要预防小孩发烧抽搐，需从控制基础疾病、合理体温管理、增强体质、避免诱发因素及掌握急救处理知识等方面入手。控制基础疾病要积极治疗相关基础病并定期复诊；合理体温管理要定时监测体温，体温38℃左右密切关注，未超38.5℃用温水擦拭物理降温；增强体质需均衡饮食和适度运动；避免诱发因素要预防感染、稳定环境；发生发烧抽搐时要保持冷静做好急救并送医。
一、控制基础疾病
对于有基础疾病的小孩，如癫痫等神经系统疾病患儿，需积极治疗基础病，严格遵循专科医生的诊疗方案，定期复诊，密切监测病情，确保基础疾病得到良好控制，因为基础疾病可能诱发发烧抽搐，良好控制基础病能降低发烧抽搐发生风险。例如有癫痫病史的小孩，若癫痫未控制稳定，在发烧时更易出现抽搐发作。
二、合理体温管理
监测体温：家长要定时给小孩测量体温，可选择合适的体温计，如电子体温计等，当小孩体温处于38℃左右时就需密切关注，因为体温上升过快易引发抽搐。对于有过热性惊厥家族史的小孩，更要加强体温监测。
物理降温：当小孩体温未超过38.5℃时，可采用物理降温方法，如用温水擦拭小孩的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量来降温。但要注意避免使用酒精擦拭，因为小孩皮肤娇嫩，酒精易通过皮肤吸收可能引起不良反应。对于年龄较小的婴儿，物理降温时要特别轻柔，防止损伤皮肤。
三、增强体质
均衡饮食：保证小孩摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，以维持身体正常的生理功能，增强机体免疫力。例如每天保证一定量的牛奶摄入，为小孩提供优质蛋白质和钙等营养成分；多吃富含维生素C的橙子、猕猴桃等，有助于提高免疫力。
适度运动：根据小孩年龄和身体状况进行适当运动，如年龄稍大的小孩可进行户外活动，每天保证一定时间的运动，像散步、慢跑、跳绳等，但要注意运动强度适中，避免过度疲劳。运动能促进小孩血液循环，增强体质，提高身体对疾病的抵抗能力。不过对于体质较弱或刚患病初愈的小孩，运动要循序渐进，避免剧烈运动。
四、避免诱发因素
预防感染：在传染病流行季节，尽量避免带小孩去人员密集、空气不流通的场所，如商场、超市等。如果必须前往，可佩戴口罩。注意个人卫生，教导小孩勤洗手，尤其是在饭前便后。及时接种疫苗，如流感疫苗等，能有效预防相关病原体感染，降低因感染引发发烧进而导致抽搐的风险。例如接种流感疫苗后，小孩患流感的几率降低，从而减少因流感发烧引起抽搐的可能性。
稳定环境：为小孩营造稳定、舒适的生活环境，保持室内温度适宜，一般维持在22℃-25℃左右，湿度在50%-60%为宜。避免小孩受到过度惊吓或精神过度紧张，因为这些因素可能影响小孩的神经系统功能，增加发烧抽搐的发生几率。比如保持家庭氛围和谐，避免频繁大声喧哗或让小孩接触过于刺激的场景。
五、掌握正确急救处理知识
当小孩发生发烧抽搐时，家长要保持冷静，首先将小孩平卧，头偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道引起窒息；解开衣领，保持呼吸道通畅。同时记录抽搐开始和结束的时间等情况，但不要强行按压小孩四肢，避免造成损伤。及时拨打急救电话送往医院进一步处理。对于有过发烧抽搐史的小孩家庭，更要让主要照顾者掌握正确的急救处理方法，以便在紧急情况下能正确应对，最大程度保障小孩安全。
