包皮清洗需先准备合适温水等物品，清洗时儿童要轻柔翻转包皮，成人也轻柔翻起，用温水冲洗或蘸温和沐浴露擦拭污垢，清洗后轻柔擦干并复位包皮，儿童建议每天洗澡时清洗，成人一般每天清洗一次，特殊情况可调整，包皮过长者清洗要遵循轻柔、全面、适度原则以保持局部清洁预防疾病。
一、清洗前的准备
1.物品准备：准备好温水、温和的婴儿沐浴露（如果包皮过长者皮肤较为敏感，普通清水也可，对于成人若皮肤无特殊问题普通清水即可）。温水温度一般建议在37℃-40℃左右，可使用手腕内侧或水温计来测试水温，避免过冷或过热刺激皮肤。
考虑因素：不同年龄人群对水温敏感度不同，儿童皮肤更娇嫩，水温需严格把控；成人则相对可耐受稍宽泛范围，但仍以舒适为宜。皮肤敏感者选择温和清洁产品可减少刺激。
二、清洗步骤
1.轻柔翻转包皮：对于儿童，家长清洗时需轻柔地将包皮向上翻转，动作要轻柔缓慢，避免引起疼痛和损伤。一般婴儿时期包皮多与阴茎头粘连，随着生长发育会逐渐分离，但在儿童期仍可能存在一定粘连情况，操作时切勿强行翻转，以免造成包皮损伤出血。对于成人，可自己用手轻柔地将包皮慢慢向上翻起，充分暴露阴茎头和冠状沟部位。
年龄因素影响：儿童包皮与阴茎头粘连情况需特别注意操作轻柔，成人相对更易自主操作但也需避免粗暴动作；性别方面无明显差异，但成人男性需注意自身卫生习惯保持。
2.清洗阴茎头和冠状沟：用温水轻轻冲洗阴茎头和冠状沟部位，将包皮内板的污垢等清洗掉。对于污垢较厚的情况，可蘸取少量沐浴露（仅用于污垢较厚需辅助清洁时，且要选择温和无刺激产品）轻轻擦拭，但要注意避免过度用力摩擦。清洗时要保证各个部位都能清洗到，包括阴茎头的表面、冠状沟内等。
生活方式影响：若有不洁性生活史等情况，清洗时更要仔细全面，因为可能存在病原体等残留风险；有包皮过长相关炎症病史者，清洗时动作需更轻柔，防止加重炎症。
三、清洗后的处理
1.轻柔擦干：清洗完毕后，用干净柔软的毛巾轻轻将阴茎头、包皮及周围皮肤擦干。擦干时要注意力度适中，避免损伤皮肤。对于儿童，家长要确保擦干彻底，尤其是包皮内板与阴茎头接触部位，防止残留水分导致潮湿引发不适或感染。
特殊人群提示：儿童皮肤娇嫩，选择柔软毛巾很重要，避免使用粗糙毛巾造成皮肤损伤；成人若有糖尿病等基础病史，皮肤易出现感染等情况，擦干后要注意观察局部皮肤状况，若有异常及时就医。
2.复位包皮：将包皮轻柔地复位，避免长时间外翻包皮导致包皮水肿等情况。对于儿童，复位后要观察包皮情况，看是否有异常肿胀等；成人复位后若有不适或异常感觉也需留意。
四、日常清洗频率
1.儿童：建议每天洗澡时进行清洗，因为儿童新陈代谢相对较快，包皮部位易有分泌物积聚。但要注意操作轻柔，随着年龄增长，包皮与阴茎头粘连情况会逐渐改善，清洗操作也会相对更方便。
年龄因素：婴儿期每天清洗有助于保持局部清洁，预防感染；幼儿及儿童期同样需坚持每天清洗，养成良好卫生习惯。
2.成人：一般建议每天清洗一次，保持局部清洁卫生，尤其是有包皮过长情况者，更要注重日常清洗，降低感染等风险。但如果性生活后等特殊情况，可适当增加清洗次数。
生活方式因素：若从事特殊职业，如高温、高尘等工作环境，可能需要增加清洗频率；有频繁性生活的成人，性生活前后清洗也很重要。
总之，包皮过长者清洗时要遵循轻柔、全面、适度的原则，根据自身年龄、健康状况等因素调整清洗方式和频率，以保持局部清洁，预防相关疾病的发生。
