坐骨神经痛恢复时间因人而异，受病情严重程度、治疗方法、年龄、基础疾病情况、生活方式等因素影响，轻度的1-3个月基本恢复，病情重的数周到数月甚至更久，规范保守治疗2-4周见改善迹象，完全恢复2-6个月不等，手术患者3-6个月甚至更久，年轻患者比老年患者恢复快，无基础疾病者比有基础疾病者恢复顺利，健康生活方式者比不健康生活方式者恢复时间短，总体从数周到数月不等。
病情严重程度：
对于轻度的坐骨神经痛，如因单纯姿势不良、轻微劳损引起的，通过休息、物理治疗等干预措施，可能在1-2周左右开始缓解，大约1-3个月内基本恢复。例如，一些年轻患者，平时生活方式健康，无基础疾病，因偶尔久坐后出现轻度坐骨神经痛，经过规范的卧床休息、局部热敷以及简单的康复锻炼，恢复相对较快。
而病情较重的情况，如由腰椎间盘突出症严重压迫坐骨神经导致的坐骨神经痛，恢复时间则较长。可能需要数周到数月甚至更长时间。有的患者可能需要3-6个月，甚至部分患者恢复较慢，可能超过6个月，若病情持续不缓解还可能需要进一步的医疗干预，如手术治疗等。
治疗方法：
采用规范的保守治疗，如严格的卧床休息、正规的物理治疗（包括牵引、针灸、推拿等）、药物辅助治疗（如非甾体抗炎药等），恢复时间相对有一定的规律。一般来说，规范保守治疗开始后的2-4周能看到症状改善迹象，完全恢复可能需要2-6个月不等。但如果治疗不规范，比如自行盲目推拿等，可能会加重病情，导致恢复时间延长。
手术治疗的患者，恢复时间会因手术方式、患者个体差异等不同而有所不同。一般术后需要数周的康复期来恢复身体机能，完全恢复正常活动可能需要3-6个月甚至更久。比如行腰椎间盘突出症微创手术的患者，术后可能2-3周可以在佩戴腰围等保护下逐步进行轻度活动，完全恢复正常工作生活可能需要3-6个月。
年龄因素：
年轻患者身体修复能力较强，相对older患者恢复可能更快些。例如年轻患者患坐骨神经痛，在同样的治疗干预下，可能比老年患者恢复时间短1-2个月左右。因为年轻人的组织修复、新陈代谢等功能相对更旺盛，对治疗的反应可能更积极。
老年患者由于身体机能衰退，包括肌肉力量下降、骨骼退变、基础疾病可能较多等因素，坐骨神经痛的恢复时间往往较长。可能需要更长时间的康复治疗和恢复过程，有的可能比年轻患者多花费1-3个月甚至更久的时间来恢复。
基础疾病情况：
本身没有基础疾病的患者，坐骨神经痛恢复相对顺利。而如果患者合并有糖尿病、骨质疏松等基础疾病，会影响坐骨神经痛的恢复。比如糖尿病患者，高血糖环境不利于组织的修复，坐骨神经痛的恢复时间可能会延长。因为高血糖会影响神经的营养供应和神经的代谢等，使得神经修复过程受阻，可能比没有糖尿病的患者恢复时间多1-2个月甚至更久。骨质疏松患者骨骼的状态不佳，也会影响到对坐骨神经的支撑等情况，进而影响恢复时间。
生活方式：
保持健康生活方式的患者，如戒烟限酒、合理饮食、适当运动（在病情允许下）等，有利于坐骨神经痛的恢复。这类患者恢复时间相对较短。例如患者在治疗的同时，坚持每天适度进行一些对腰部和下肢有益的康复锻炼，避免长时间久坐久站等不良姿势，坐骨神经痛可能在3-6个月内恢复。而那些生活方式不健康，如长期大量吸烟、酗酒、暴饮暴食、长期保持不良姿势且不进行康复锻炼的患者，坐骨神经痛恢复时间会延长，可能比生活方式健康的患者多花费1-3个月甚至更久。
总体而言，坐骨神经痛的恢复时间从数周到数月不等，具体恢复时间需综合多方面因素来判断。
