针对肩周炎可通过冷敷、热敷、药物辅助（外用）、功能锻炼缓解疼痛，严重时可考虑痛点封闭治疗，不同人群在各方法中需注意相应事项，如儿童、老年人、特殊疾病患者等有不同要求。
一、冷敷
1.原理及方法：冷敷可使局部血管收缩，减轻炎症反应和肿胀，缓解疼痛。一般在肩周炎急性发作期，可使用冰袋或冷毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分钟，每天3-4次。需注意避免冻伤皮肤，可在冰袋与皮肤之间隔一层纱布。对于儿童患者，由于皮肤较为娇嫩，冷敷时间可适当缩短至10分钟左右，且要密切观察皮肤情况。
2.不同人群注意事项：老年人皮肤感觉相对迟钝，使用冷敷时要更小心控制时间和温度；糖尿病患者皮肤感觉和愈合能力可能较差，冷敷后要注意观察皮肤有无损伤。
二、热敷
1.原理及方法：热敷能促进局部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。可使用热水袋或热毛巾热敷，温度以40-50℃为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于肩周炎患者，热敷能使肌肉松弛，减轻肌肉痉挛引起的疼痛。儿童患者热敷时要注意温度，避免烫伤，可由成人协助操作，温度可稍低至35-40℃。老年人皮肤感觉不敏感，热敷时要有人在旁照看，防止温度过高造成伤害。
2.不同人群注意事项：有皮肤破损或感染的患者不宜热敷；风湿性肩周炎患者热敷可能有一定帮助，但也需谨慎；糖尿病患者热敷时要注意避免低温烫伤，因为其皮肤感觉和血液循环可能存在问题。
三、药物辅助（外用药物）
1.原理及常见药物：外用非甾体抗炎药如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，可通过皮肤渗透起到抗炎、止痛作用。其原理是抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症和疼痛。以双氯芬酸二乙胺乳胶剂为例，将其涂抹于疼痛部位，轻轻按摩至吸收，每天可使用3-4次。儿童一般不建议使用外用非甾体抗炎药，除非在医生严格指导下，因为儿童皮肤吸收药物的情况与成人不同，可能增加不良反应风险。老年人使用时要注意皮肤有无过敏等反应，若出现红肿、瘙痒等不适要及时停药。
2.不同人群注意事项：孕妇及哺乳期妇女使用外用非甾体抗炎药需谨慎，应在医生评估后决定是否使用；有胃肠道疾病病史的患者使用时也需密切关注胃肠道反应，因为药物可能有一定系统吸收。
四、功能锻炼缓解疼痛
1.原理及简单动作：适当的功能锻炼可以增加肩关节的活动度，减轻粘连，从而缓解疼痛。例如钟摆运动，患者身体前倾，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右摆动，每次10-15分钟，每天3-4次。这种运动可以在一定程度上改善肩关节的血液循环，减轻肌肉紧张。儿童进行功能锻炼时要在成人监护下进行，动作要轻柔，避免过度用力导致损伤；老年人进行功能锻炼时要根据自身身体状况调整运动幅度和强度，避免引发新的损伤，如本身有骨质疏松的老年人，运动幅度不宜过大。
2.不同人群注意事项：患有严重心肺疾病的患者进行功能锻炼时要注意运动强度，避免因过度运动导致心肺负担加重；肩周炎急性期疼痛剧烈时，功能锻炼要适度，避免加重炎症反应。
五、就医治疗手段（如痛点封闭等，仅提及方法）
1.痛点封闭：对于疼痛非常剧烈、经上述保守治疗效果不佳的患者，可考虑痛点封闭治疗。医生会将局部麻醉药物和糖皮质激素注射到疼痛的局部痛点，起到迅速止痛、消炎的作用。但这种治疗方法需要由专业医生操作，儿童一般不采用痛点封闭治疗，因为药物使用和剂量控制需要非常精准，儿童身体对药物的反应与成人不同；老年人进行痛点封闭时要注意药物可能带来的全身不良反应，如血糖升高等，治疗后要密切观察身体状况。
