通过自我观察白带情况（如不同阴道炎的白带特征）、外阴症状（如瘙痒程度、部位及有无红肿皮疹等）可初步判断阴道炎，但借助pH试纸检测、阴道窥器初步查看等简单工具辅助检查有局限性，这些方法不能完全确诊，怀疑阴道炎时应及时到正规医院妇科就诊进行详细检查以明确诊断，特殊人群更应及时就医，避免自行用药不当导致不良后果。
一、自我观察症状初步判断
（一）白带情况
1.正常白带：正常情况下白带量少、无色透明或呈白色糊状，无异味。不同年龄、生理周期白带量会有一定波动，青春期女性受雌激素影响，白带量可能相对多些，这是正常生理现象。
2.异常白带表现：
霉菌性阴道炎：白带多呈白色豆腐渣样，伴有外阴瘙痒明显，瘙痒症状时轻时重，严重时坐立不安，影响生活和睡眠，尤其在夜间瘙痒感可能更突出，这种情况在糖尿病患者等免疫力相对较低人群中更易发生，因为高血糖环境利于霉菌生长繁殖。
细菌性阴道炎：白带常为灰白色，有鱼腥味，尤其在性交后气味会加重，部分患者可能没有明显瘙痒症状，但会有阴道灼热感，性生活不注意卫生等情况易诱发细菌性阴道炎。
滴虫性阴道炎：白带呈黄绿色、泡沫状，伴有外阴瘙痒，可伴有阴道口及外阴灼热、疼痛、性交痛等，经期后易复发，主要通过性接触传播，性伴侣若不同时治疗易反复感染。
（二）外阴症状
1.瘙痒程度与部位：不同类型阴道炎外阴瘙痒程度和部位有差异，霉菌性阴道炎外阴瘙痒多集中在大小阴唇周围，且瘙痒剧烈；滴虫性阴道炎外阴瘙痒部位相对更广泛，包括阴道口、会阴等部位；细菌性阴道炎外阴瘙痒相对较轻，但也会有不适。
2.有无红肿、皮疹等：霉菌性阴道炎患者外阴常伴有红肿，可能有抓痕，长期搔抓还可能导致皮肤增厚、皲裂等；滴虫性阴道炎外阴可能有充血表现；细菌性阴道炎外阴一般红肿不明显，但也可能有局部炎症反应。
二、借助简单工具辅助检查
（一）pH试纸检测
1.原理：阴道内正常酸碱度有一定范围，不同阴道炎时阴道pH值会改变。用pH试纸检测阴道分泌物pH值，正常阴道pH值多在3.8-4.4之间，呈弱酸性。
2.操作方法：用干净棉签蘸取阴道分泌物，涂抹在pH试纸上，然后与标准比色卡对比。如果霉菌性阴道炎时pH值多在正常范围；细菌性阴道炎时pH值常大于4.5；滴虫性阴道炎时pH值也可大于4.5。但需注意操作要尽量保证清洁，避免污染影响结果准确性，而且这只是初步辅助判断，不能单纯依靠pH试纸检测确诊。
（二）阴道窥器初步查看（非专业人员谨慎操作）
1.准备工作：非专业人员若要查看，需注意清洁双手和窥器，尽量轻柔操作。
2.观察内容：通过阴道窥器可以初步观察阴道黏膜情况，霉菌性阴道炎时阴道黏膜充血，有白色膜状物附着，擦除后可见黏膜红肿糜烂；滴虫性阴道炎时阴道黏膜充血明显，有散在出血点，分泌物呈泡沫状；细菌性阴道炎时阴道黏膜可能无明显充血，但分泌物较多，呈灰白色均匀一致的外观。不过非专业人员操作可能因不熟练导致患者不适甚至损伤阴道黏膜，所以不建议非专业人员自行使用阴道窥器检查。
三、局限性及建议
通过自我观察症状和简单工具辅助检查有一定初步判断价值，但不能完全确诊阴道炎。因为一些症状可能不典型，或者自我检查可能存在误差。例如，有些患者症状较轻时可能容易忽视，或者自我判断错误。所以当怀疑有阴道炎时，建议及时到正规医院妇科就诊，进行详细的妇科检查，包括阴道分泌物显微镜检查、病原体培养等明确诊断，以便进行针对性治疗。特别是孕妇、哺乳期女性、糖尿病患者等特殊人群，更应及时就医，因为这些人群阴道炎的处理有其特殊性，需要专业医生根据具体情况制定合适的诊疗方案，避免延误病情或自行用药不当导致不良后果。
