可从症状表现、接触史、实验室检查来区分甲醛中毒和感冒，甲醛中毒有呼吸道刺激及全身如头痛头晕等症状、有明确甲醛接触史，可检呼出气或尿液甲醛相关指标；感冒有鼻部及咽部等呼吸道症状、多有受凉劳累或接触感冒患者史，可做病毒学及血常规等检查。
一、症状表现方面
（一）甲醛中毒症状特点
1.呼吸系统表现：
短时间接触高浓度甲醛后，最突出的是呼吸道刺激症状，可出现眼刺痛、流泪、咽痛、咳嗽等。例如，在新装修且甲醛严重超标的房间内短时间停留后，很快就会出现眼部和咽喉部的不适。严重时可能会出现持续性干咳、胸闷、气短，甚至喘息。有研究表明，甲醛会刺激呼吸道黏膜，导致黏膜水肿、分泌物增多，影响气道通畅。
儿童由于呼吸道黏膜相对娇嫩，在甲醛环境中更容易出现呼吸系统的明显反应，如喘息可能比成人更易发生，且恢复相对较慢，因为儿童的呼吸系统发育尚未完善，对甲醛等刺激物的耐受性更低。
2.全身症状：
还可能伴有头痛、头晕、乏力等全身症状。长期低浓度接触甲醛的人群，可能会逐渐出现体重减轻、失眠、记忆力减退等情况。对于孕妇来说，甲醛中毒可能会影响胎儿的发育，因为甲醛是一种可能的致畸物质。
（二）感冒症状特点
1.呼吸系统表现：
主要以鼻部症状为主，如鼻塞、流涕，初期为清水样涕，后期可能变为脓涕。同时伴有咽部不适或咽痛，咳嗽一般相对较轻，多为轻度干咳或伴有少量白痰。
不同年龄段的儿童感冒症状有所差异，婴幼儿感冒时全身症状相对较重，常出现高热、烦躁不安、拒食等，而呼吸道症状可能相对不典型。
2.全身症状：
可有发热，体温可高可低，一般在38℃左右，也有部分人会出现高热。同时可能伴有肌肉酸痛、乏力等全身症状，但一般没有甲醛中毒那种长期接触后的体重减轻、记忆力减退等表现。
二、接触史方面
（一）甲醛中毒接触史
有明确的接触甲醛的环境史，比如新装修的房屋、新购置的家具散发强烈甲醛气味的环境，或者在甲醛相关工作场所（如甲醛生产、板材加工等场所）长时间停留。如果近期进入过甲醛浓度超标的环境，就需要高度怀疑甲醛中毒的可能。
对于儿童，如果居住环境刚装修不久，且没有做好通风处理，儿童长期处于这样的环境中，就更容易发生甲醛中毒，因为儿童在室内的时间相对较长，呼吸频率比成人快，单位时间内吸入的甲醛量相对较多。
（二）感冒接触史
多有受凉、劳累等诱发因素，或者与感冒患者密切接触史。感冒是由病毒感染引起，主要通过飞沫传播或接触传播。比如在流感高发季节，与流感患者共同生活或工作，就容易感染感冒病毒而发病。
三、实验室检查方面
（一）甲醛中毒实验室检查
可以检测呼出气中的甲醛浓度，或者检测尿液中甲醛代谢产物的含量。如果呼出气或尿液中的甲醛相关指标明显高于正常范围，提示有甲醛接触史。但这些检查需要在专业的医疗机构进行，而且检测结果需要结合临床症状综合判断。
对于儿童进行相关检查时，要注意儿童的配合度，可能需要家长协助完成样本采集等操作。
（二）感冒实验室检查
病毒学检查：如鼻咽拭子、咽漱液等标本进行病毒分离、抗原检测或核酸检测等，可明确是否为病毒感染以及具体的病毒类型。例如，流感病毒感染时，通过流感病毒抗原检测或核酸检测可以快速明确诊断。
血常规检查：一般病毒感染时，白细胞计数正常或偏低，淋巴细胞比例相对升高；细菌感染时，白细胞计数和中性粒细胞比例常升高。通过血常规检查可以初步判断是病毒感染还是细菌感染引起的感冒，但不能直接确诊感冒，还需要结合临床症状等综合判断。
通过以上症状表现、接触史和实验室检查等多方面的综合分析，来区分甲醛中毒和感冒。如果无法自行准确区分，应及时就医，由医生进行专业的诊断和鉴别。
