脚跟骨粉碎性骨折后正常行走时间因人而异，受骨折严重程度、治疗方式、年龄、康复训练、基础健康状况影响，早期1-2个月初步愈合可部分负重，中期3-4个月临床愈合可增加负重和行走距离，后期5-6个月及以后完全愈合可逐步恢复正常行走但需注意相关事项。
骨折严重程度：粉碎性骨折程度不同，愈合时间有差异。如果骨折块粉碎程度较轻，骨块相对较完整，局部血运破坏相对小，骨折愈合相对快些；反之，骨折块极度粉碎，骨缺损明显，周围软组织损伤严重，愈合时间会延长。例如，单纯的跟骨体部轻度粉碎骨折，可能3个月左右可尝试部分负重行走；而严重的跟骨粉碎性骨折伴广泛软组织损伤及骨缺损，可能需要6个月甚至更久才能正常行走。
治疗方式
保守治疗：对于一些移位不明显的跟骨粉碎性骨折采取保守治疗，如石膏固定等，骨折愈合相对保守治疗的时间可能稍长。一般需要6-8周左右骨折初步稳定，之后需要较长时间进行康复训练促进功能恢复，通常完全正常行走可能需要4-6个月。
手术治疗：手术治疗能更好地恢复跟骨的解剖结构，如切开复位内固定术。术后如果恢复顺利，一般3个月左右可逐渐开始部分负重行走，完全正常行走可能需要5-6个月甚至更久。但如果术后出现感染、内固定物松动等并发症，正常行走时间会大幅推迟。
年龄因素：儿童和青少年身体代谢活跃，骨折愈合能力强，脚跟骨粉碎性骨折后正常行走时间相对较短。例如，青少年跟骨粉碎性骨折，经过规范治疗，可能3-4个月左右就能逐渐恢复正常行走；而老年人身体机能衰退，骨折愈合慢，正常行走时间会延长，可能需要6个月甚至更久，因为老年人骨质量下降，钙流失多，影响骨折愈合。
康复训练情况：康复训练是否及时、规范对正常行走时间影响很大。早期积极进行足踝部的功能锻炼，如肌肉收缩训练、踝关节屈伸训练等，能促进血液循环，防止肌肉萎缩、关节僵硬，有助于骨折愈合和功能恢复。如果康复训练不及时或方法不当，可能导致踝关节活动受限，跟腱挛缩等，从而延长正常行走时间。比如，能严格按照康复计划进行训练的患者，正常行走时间可能提前1-2个月；而康复训练依从性差的患者，正常行走时间会推迟。
基础健康状况：有基础疾病的人群，如糖尿病患者，由于血糖控制不佳会影响骨折愈合，脚跟骨粉碎性骨折后正常行走时间会延长。因为高血糖环境不利于成骨细胞功能，影响骨折部位的血运和组织修复。而身体健康、无基础疾病的人，骨折愈合相对顺利，正常行走时间相对较短。
不同阶段的恢复与正常行走的关联
早期（1-2个月）：骨折后1-2个月内，骨折处于初步愈合阶段。此阶段主要是促进骨折部位稳定，通过肌肉等长收缩训练防止肌肉萎缩，进行踝泵运动等促进血液循环。一般在骨折4-6周后，如果骨折端相对稳定，可在医生指导下开始部分负重行走，但此时行走时间较短，距离也较近，主要是让肢体适应负重。儿童在这个阶段恢复相对快，可能更早开始部分负重，但需密切监测；老年人则要谨慎，防止过度负重导致骨折移位等情况。
中期（3-4个月）：3-4个月时，骨折已达到临床愈合标准（X线显示骨折线模糊，有连续性骨痂通过）。此时可逐渐增加负重程度和行走距离，进行平衡训练、步态训练等。青少年在这个阶段可能已经能进行较长距离的行走，但仍需注意避免长时间行走和剧烈运动；成年人如果康复良好，可基本恢复正常的日常行走，但上下楼梯等相对复杂的活动可能还需要进一步训练；老年人在这个阶段行走时要注意安全，可借助辅助器具，如拐杖等，确保行走稳定。
后期（5-6个月及以后）：5-6个月后，骨折已完全愈合，肢体功能基本恢复正常。此时可逐步恢复正常的行走活动，但仍要注意避免长时间行走或从事重体力劳动等。对于有基础疾病的人群，即使达到正常行走时间，也需要长期关注足部功能，定期复查，防止旧伤复发等情况。儿童在后期可逐渐恢复正常的体育活动，但要循序渐进；女性在骨折恢复正常行走后，要注意选择合适的鞋子，保护足跟；男性如果之前因工作需要长时间行走，要逐步适应正常工作中的行走强度。
