尿路感染是病原体在尿路生长繁殖引起的疾病，常见膀胱炎和肾盂肾炎等，日常需通过增加水分摄入、注意个人卫生、避免不良生活习惯预防，女性和儿童等特殊人群有不同注意事项，出现症状要及时就医，确诊后合理使用抗生素规范治疗，以综合管理减少发作频率、提高生活质量。
一、明确尿路感染的定义及常见类型
尿路感染是病原体在尿路中生长、繁殖而引起的感染性疾病，常见类型有膀胱炎和肾盂肾炎等。膀胱炎主要表现为尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状；肾盂肾炎除了有膀胱刺激症状外，还可能伴有发热、腰痛等全身症状。
二、日常预防与生活方式调整
1.增加水分摄入
大量饮水可以增加尿量，对尿路起到冲刷作用，减少细菌在尿路的停留时间。一般建议每天饮用1500-2000毫升的白开水，对于存在尿路感染风险的人群，如女性在性生活后等情况，可适当增加饮水量。例如，每1-2小时饮用100-200毫升水，这有助于降低尿路感染的发生几率。
对于儿童来说，要保证充足的水分摄入，根据年龄不同有所差异，婴幼儿每天需摄入约600-1000毫升，学龄前儿童约1000-1600毫升，学龄儿童约1600-2000毫升，充足的水分摄入可减少尿路感染的可能。
2.注意个人卫生
女性要注意会阴部的清洁，每天用温水清洗外阴，保持会阴部的清洁干燥，勤换内裤，内裤应选择棉质、宽松的款式。性生活后女性应立即排尿，以冲刷尿道内可能进入的细菌。对于儿童，尤其是女婴，要特别注意尿布的及时更换和会阴部的清洁，避免粪便等污染尿道区域。
男性也应保持外生殖器的清洁，包皮过长者要注意清洗包皮垢。
3.避免不良生活习惯
尽量避免长时间憋尿，因为尿液在膀胱内停留时间过长，有利于细菌的滋生繁殖。无论是儿童还是成人，都应养成有尿意及时排尿的习惯。例如，儿童在玩耍时应定时提醒排尿，避免因专注玩耍而憋尿。
三、针对特殊人群的注意事项
1.女性尿路感染的特殊情况
绝经期女性由于体内雌激素水平下降，阴道和尿道黏膜变薄，局部抵抗力降低，容易发生尿路感染。这类女性除了上述日常预防措施外，可以在医生的指导下考虑适当补充雌激素来增加局部黏膜的抵抗力，但需要评估使用雌激素的风险与收益。
对于妊娠期女性，尿路感染的发生率较高。由于孕期生理变化，输尿管蠕动减弱，容易导致尿液潴留，增加感染风险。孕期要注意保持会阴部清洁，同时要谨慎用药，因为某些药物可能对胎儿产生影响，如有尿路感染症状应及时就医，在医生的指导下选择对胎儿影响较小的治疗方法。
2.儿童尿路感染的特点及应对
儿童尿路感染的表现可能不典型，婴幼儿可能仅表现为发热、拒食、呕吐等全身症状，而缺乏明显的膀胱刺激症状。因此，当儿童出现不明原因的发热时，应考虑尿路感染的可能，及时就医进行尿常规等检查。儿童尿路感染的治疗需要根据年龄和病情选择合适的抗生素，但要注意避免使用对儿童肾功能等有不良影响的药物，同时要确保用药的剂量合适。
四、及时就医与规范治疗
1.出现症状及时就诊
当出现尿频、尿急、尿痛、发热、腰痛等疑似尿路感染的症状时，应及时到医院就诊，进行尿常规、尿细菌培养等检查，以明确诊断。医生会根据检查结果判断感染的严重程度和病原体的类型，从而制定相应的治疗方案。
对于反复发作的尿路感染患者，可能需要进一步进行泌尿系统超声等检查，以排除泌尿系统解剖结构异常等问题，如是否存在尿路结石、先天性尿路畸形等情况，这些因素可能导致尿路感染反复发生。
2.抗生素的合理使用（若需使用）
如果确诊为尿路感染，医生可能会根据病情使用抗生素治疗。但需要注意的是，抗生素的使用要遵循规范，避免滥用。例如，对于单纯性膀胱炎，可能会使用短疗程的抗生素治疗；对于肾盂肾炎等较为严重的情况，可能需要较长疗程的抗生素治疗。同时，在使用抗生素过程中要密切观察疗效和不良反应，尤其是儿童患者，要关注药物对生长发育等方面的影响。
总之，经常尿路感染需要从日常预防、生活方式调整以及及时就医规范治疗等多方面综合管理，根据不同人群的特点采取相应的措施，以减少尿路感染的发作频率，提高生活质量。
