低烧指口腔温度37.3-38℃、腋下温度37-37.9℃，非药物干预有监测体温、休息保暖、补充水分、物理降温，要观察儿童成人伴随症状，儿童低烧伴体温超3天不退等、成人低烧超38.5℃等要就医，儿童、老年人、孕妇低烧各有特殊注意事项。
一、明确低烧定义
低烧通常指口腔温度在37.3~38℃之间，腋下温度在37~37.9℃之间。
二、非药物干预措施
监测体温：密切关注体温变化，可每隔1~2小时测量一次体温，了解体温的波动情况，以便后续评估身体状况。不同年龄段人群测量体温的部位可能有所不同，儿童常用腋下或耳温枪测量，成人可选择口腔、腋下或额温枪测量等。
休息与保暖
休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于身体的自我修复和免疫力的恢复。对于儿童来说，充足的睡眠尤为重要，因为他们的身体处于生长发育阶段，休息有利于各项生理功能的正常运转；成人也应避免过度劳累，保证每天有7~8小时的睡眠时间。
保暖：根据环境温度适当增减衣物，避免因着凉导致体温进一步升高，但也不要过度保暖，以免影响散热。例如在寒冷的天气里，儿童应穿着合适厚度的衣物，同时注意脚部的保暖；成人在室内温度较低时可添加外套等。
补充水分：多喝温开水，保持身体水分充足，促进新陈代谢，有助于通过汗液和尿液的排出带走热量，辅助降低体温。一般来说，每天的饮水量可根据个人情况调整，成人每天不少于1500~2000毫升，儿童可根据年龄适当减少，但也应保证足够的水分摄入。
物理降温
温水擦浴：用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分的蒸发带走热量来降温。擦拭时要注意力度适中，时间不宜过长，一般每个部位擦拭3~5分钟即可。对于儿童来说，要避免擦拭胸前区、腹部等敏感部位；成人擦拭时也要注意不要过度刺激皮肤。
使用退热贴：将退热贴贴在额头等部位，利用凝胶中水分的蒸发起到降温作用。退热贴相对比较安全，儿童和成人都可以使用，但要注意选择正规产品，并按照说明书正确使用。
三、观察与就医判断
观察伴随症状
儿童：需观察是否有咳嗽、流涕、呕吐、腹泻、精神状态改变等情况。如果儿童低烧同时伴有精神萎靡、哭闹不止、拒食等表现，可能提示病情较为严重，需要及时就医。例如儿童低烧伴有持续哭闹且难以安抚，可能是身体出现了较为复杂的问题，如耳部感染等。
成人：要留意是否有头痛、咽痛、肌肉酸痛、咳嗽、咳痰等症状。如果成人低烧持续时间较长（超过3天）或伴有明显的不适症状逐渐加重，如头痛加剧、咳嗽咳痰加重等，也应考虑就医。比如成人低烧同时伴有剧烈头痛和频繁咳嗽，可能提示有颅内感染或肺部感染等疾病。
判断就医时机
儿童：当儿童低烧伴有以下情况时应及时就医，如体温持续超过3天不退、出现抽搐、呼吸急促（婴儿呼吸频率>60次/分钟，幼儿呼吸频率>50次/分钟，儿童呼吸频率>40次/分钟）、皮疹等。
成人：成人低烧如果体温超过38.5℃持续不退、伴有严重的头痛、胸痛、呼吸困难等症状，或者低烧原因不明持续1周以上，都应及时到医院就诊，进行相关检查以明确病因，如血常规、C-反应蛋白、胸部X线等检查，以排查感染性疾病（如细菌感染、病毒感染等）或其他系统疾病引起的低烧。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿科患者低烧时，非药物干预是首选。要特别注意儿童的皮肤护理，在进行物理降温时动作要轻柔，避免损伤儿童皮肤。同时，要密切观察儿童的精神反应和饮食情况，因为儿童表达能力有限，病情变化可能较为隐匿。例如婴儿低烧时，要注意观察其前囟门是否饱满等情况，前囟门饱满可能提示颅内压增高，是较为严重的情况。
老年人：老年人低烧时，由于其身体机能下降，对病情的耐受能力较差。要注意监测老年人的基础疾病情况，因为老年人往往合并有多种基础疾病，低烧可能是基础疾病发作或加重的信号。例如老年人有慢性阻塞性肺疾病，低烧可能提示肺部感染加重，要及时就医进行相关检查和治疗。同时，老年人在补充水分时要注意适量，避免一次性饮水过多加重心脏负担。
孕妇：孕妇出现低烧时要谨慎处理。物理降温是较为安全的方式，如温水擦浴等。要及时就医，因为孕妇的情况关系到自身和胎儿的健康，需要通过详细检查明确低烧原因，避免一些对胎儿有影响的药物被误用等情况。例如孕妇低烧不能自行随意使用抗生素等药物，需要医生根据具体情况进行评估和处理。
