感冒分风寒感冒和风热感冒，病因上风寒感冒多因劳累后吹风受凉秋冬常见，风热感冒常由外感风热之邪春夏易发病；症状表现上风寒感冒怕冷明显发热轻流清涕咳吐白稀痰舌苔薄白全身酸痛头痛剧，儿童有食欲不振等，老年人有乏力气短等，女性经期患风寒感冒致经血排出不畅痛经，患风热感冒致经量增多经期延长；治疗原则上风寒感冒以辛温解表为主可泡热水脚，风热感冒以辛凉解表为主儿童多喝温水老年人注意通风观察病情；预防上生活方式调整中风寒感冒注意适时增减衣物，风热感冒夏季避免空调温差过大，不同人群特殊预防中儿童保证睡眠饮食均衡少去密集场所，老年人积极治基础病定期体检保持心态，女性经期注意卫生心情舒畅避免劳累。
一、病因方面
风寒感冒：多因劳累后吹风受凉引发，秋冬季节较为常见，人体在劳累、汗出时腠理疏松，风寒之邪易乘虚而入。例如，长时间处于寒冷潮湿环境中，或夜间睡眠时着凉，都可能导致风寒感冒。
风热感冒：常由外感风热之邪所致，春季或夏季气温升高时易发病。风热之邪从口鼻或皮毛侵入人体，肺气失和而发病。比如，夏季过度吹空调，室内外温差大，人体适应不良，易受风热之邪侵袭引发感冒。
二、症状表现方面
（一）主要症状
风寒感冒：主要表现为怕冷明显，甚至有寒战，发热较轻，一般体温在38℃以下，流清涕，鼻涕颜色较淡，咳嗽时咯吐白色稀痰，舌苔薄白。患者常感觉全身酸痛、头痛较剧烈。例如，儿童在风寒感冒时可能会出现全身发紧、怕冷明显、鼻塞流清涕等表现。
风热感冒：发热比较明显，体温多在38℃以上，有汗出但热不退，流黄涕，鼻涕颜色黄而黏稠，咳嗽时咯吐黄色黏稠痰，舌苔薄黄。患者可能会有咽喉红肿疼痛比较明显的情况，头痛相对风寒感冒来说没那么剧烈。比如，成人患风热感冒时，常见发热较高、咽痛明显、流黄涕等症状。
（二）不同人群表现差异
儿童：风寒感冒的儿童可能会出现食欲不振，腹部不适等表现，因为儿童脾胃功能相对较弱，外邪侵袭易影响脾胃运化；风热感冒的儿童可能会有烦躁不安，部分儿童还可能出现恶心、呕吐等胃肠道症状，这与风热之邪易扰心神及影响脾胃功能有关。
老年人：老年人风寒感冒时，可能更容易出现乏力、气短等表现，因为老年人正气相对不足，感邪后正虚抗邪无力；风热感冒的老年人可能会较早出现病情变化，如从单纯感冒发展为呼吸道感染加重等情况，这与老年人机体调节功能减退有关。
女性：在经期患风寒感冒，可能会导致经血排出不畅，出现痛经等情况，因为风寒之邪客于肌表，影响气血运行；经期患风热感冒，可能会使经量增多、经期延长，因为风热之邪有扰动血分之性。
三、治疗原则方面
（一）风寒感冒
治法：以辛温解表为主。可通过发汗来驱散风寒之邪，让身体微微出汗，使邪气从汗而解。
非药物干预：对于儿童，可采用泡热水脚的方式，水温不宜过高，38℃-40℃为宜，泡脚时间5-10分钟左右，以微微出汗为度，促进血液循环，帮助驱散风寒；老年人泡热水脚时要注意水温不能过高，防止烫伤，且时间不宜过长，避免出现头晕等不适。
（二）风热感冒
治法：以辛凉解表为主。通过疏散风热来缓解感冒症状。
非药物干预：儿童风热感冒时，可让其多喝温水，促进新陈代谢，帮助排出体内热邪；老年人风热感冒时，要注意休息环境的通风，但避免直接吹风，保持室内空气清新，同时要密切观察病情变化，因为老年人病情变化较快。
四、预防方面
（一）生活方式调整
风寒感冒预防：注意根据季节变化适时增减衣物，尤其在秋冬季节，避免在寒冷时过度暴露身体。儿童在玩耍出汗后要及时擦干并更换衣物；老年人要根据天气变化及时添加保暖衣物，尤其是颈部、背部、脚部的保暖。
风热感冒预防：夏季避免长时间待在空调温度过低的环境中，室内外温差不宜过大，一般控制在5℃-8℃为宜。儿童在夏季吹空调时要注意腹部的保暖，可给儿童穿肚兜等；老年人使用空调时要注意不要直接对着身体吹，可使用空调挡风板。
（二）不同人群特殊预防
儿童：要保证充足的睡眠，饮食均衡，多吃蔬菜水果，增强机体抵抗力。在流感高发季节，尽量少去人员密集的场所；如果要去，可佩戴儿童专用口罩。
老年人：要积极治疗基础疾病，如高血压、糖尿病等，因为基础疾病控制不佳会影响机体免疫力。定期进行体检，保持良好的心态，避免情绪过度波动，因为情绪不佳也会影响机体的免疫功能。
女性：在经期要注意个人卫生，避免受寒、受热等。保持心情舒畅，避免过度劳累，因为经期女性身体相对虚弱，容易受到外邪侵袭。
