风热感冒的食疗方法包括薄荷粥、金银花菊花茶、桑叶枇杷叶粥等。

1.薄荷粥
取新鲜薄荷15克洗净切碎,粳米100克煮粥,待粥快煮好时加入薄荷稍煮。薄荷含挥发油,有疏散风热、清利头目之效。
2.金银花菊花茶
金银花10克、菊花10克用沸水冲泡代茶。金银花具清热解毒之功,;菊花能疏散风热、平肝明目,孕妇饮用时需谨慎,应在医生指导下调整用量。
3.桑叶枇杷叶粥
桑叶10克、枇杷叶10克(用纱布包好)、粳米100克。先煎桑叶、枇杷叶取汁,再加入粳米煮粥。
不仅如此,老年人消化吸收能力较弱,食疗方宜做得软烂,便于消化,同时需关注自身身体反应,若食疗后症状无改善或加重,应及时就医。



