精神神经性尿频可通过生活习惯调整、心理疏导、行为训练、药物治疗等方法进行治疗。

1.生活习惯调整
每日规律饮水,避免一次性大量摄入利尿饮品,建立固定排尿时间表,练习腹式呼吸缓解紧张情绪。
2.心理疏导
采用认知行为疗法,帮助患者识别并纠正错误排尿观念,通过正念训练或放松技巧练习降低焦虑情绪,逐步建立对排尿控制的信心。
3.行为训练
进行膀胱训练,延长排尿间隔时间,初始可设定1-2小时排尿一次,逐步延长至3-4小时;同时开展盆底肌锻炼,如凯格尔运动,增强尿道括约肌控制力。
4.药物治疗
在医生指导下使用谷维素片等调节植物神经功能,盐酸坦索罗辛缓释胶囊等降低膀胱敏感度,劳拉西泮片等适用于焦虑引起的尿频。



