舌癌自检可通过观察舌部外观、感受舌部质地、留意舌部活动、关注颈部淋巴结等方法实现。

1.观察舌部外观
面对镜子,仔细查看舌面、舌缘、舌根等部位,留意是否有经久不愈的溃疡,溃疡形态是否不规则,边缘是否隆起、不整齐,颜色是否与周围组织不同,有无肿物生长。
2.感受舌部质地
用手指轻轻触摸舌头,正常舌头柔软有弹性,如果发现局部质地变硬,有肿块感,与周围组织质地不同,需警惕舌癌可能。
3.留意舌部活动
正常情况下舌头活动自如,如果发现舌头活动受限,如伸舌偏斜、卷舌困难,或在活动时有疼痛、牵拉感等异常,要加以重视。
4.关注颈部淋巴结
触摸颈部淋巴结,检查是否有肿大、质地较硬、活动度差、无痛或有压痛的淋巴结。



