呼吸道感染可以通过充分休息、合理饮食、改善环境、药物治疗等来处理。

1.充分休息
身体在休息时能集中精力对抗病原体。保证每天7-8小时的高质量睡眠,避免过度劳累和剧烈运动。
2.合理饮食
多吃富含维生素C的果蔬,如橙子、猕猴桃,增强免疫力;适量摄入优质蛋白,像瘦肉、鸡蛋,为身体修复提供营养。同时,要多喝水,每天1500-2000毫升,促进新陈代谢,稀释痰液,利于排出。
3.改善环境
保持室内空气清新,定时开窗通风;控制室内温度和湿度,温度在20℃左右、湿度50%-60%为宜,减少对呼吸道的刺激。
4.药物治疗
如果是细菌感染引起的,可以遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素来治疗。如果是病毒感染造成的,可以在医生指导下使用奥司他韦、利巴韦林等药物来治疗。



