低烧退烧的方法为物理降温、补充水分、调整饮食、药物干预等。

1.物理降温
使用32-34℃温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管分布区域,或用干毛巾包裹冰袋置于腹股沟、腘窝,单次冷敷不超过20分钟。退热贴可贴于额头或太阳穴,每4小时更换一次。儿童可少量多次喂食母乳或配方奶,成人可食用藕粉、米汤等流质食物。
2.补充水分
每小时饮用200-300毫升温开水,可交替补充口服补液盐溶液或淡盐水。适当饮用鲜榨苹果汁、椰子水等含电解质饮品,避免浓茶咖啡等利尿饮品。
3.调整饮食
选择易消化的燕麦粥、小米粥等半流质食物,搭配清蒸鱼肉、豆腐等优质蛋白。增加猕猴桃、草莓等维生素C含量高的水果,避免高脂油炸食品。
4.药物干预
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药。细菌感染需配合阿莫西林、头孢克洛干等抗生素进行治疗。



