肩周炎疼痛可采取药物治疗、物理治疗、康复锻炼等方法治疗。

1.药物治疗
药物治疗分口服药和外用药,口服药可选非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠,能缓解炎症和疼痛,需遵医嘱按说明书服用,避免长期使用;外用药可贴消炎镇痛膏药,如氟比洛芬凝胶等,可直接作用于疼痛部位,减少口服药副作用,适合疼痛较轻者。
2.物理治疗
物理治疗能改善局部血液循环,减轻疼痛,常用方法有热敷、红外线照射、超声波治疗。热敷用热毛巾或暖水袋,每次15-20分钟,促进局部血流;红外线和超声波治疗通过仪器作用于肩部,缓解肌肉痉挛,减轻炎症,每周可进行3-5次。
3.康复锻炼
康复锻炼可防止肩部粘连,缓解疼痛,常见动作有钟摆运动、手指爬墙、毛巾操。钟摆运动是身体前倾,手臂自然下垂画圈;手指爬墙是面对墙,手指沿墙向上爬;毛巾操是双手背后拉毛巾,每次10-15分钟,每天坚持,循序渐进增加活动幅度。



