手腕腱鞘炎的治疗方法有休息制动、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等。
1.休息制动
避免手腕过度活动，尤其是频繁重复的动作（如打字、拧毛巾），必要时使用护腕或支具固定手腕，减少肌腱与腱鞘的摩擦，为炎症消退创造条件。
2.物理治疗
急性期可用冰敷减轻肿胀和疼痛，每次15-20分钟，每日2-3次；慢性期改用热敷或红外线照射，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。超声波、冲击波等理疗也可加速炎症吸收。
3.药物治疗
外用非甾体抗炎药膏（如双氯芬酸钠），口服布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。若疼痛剧烈，可在医生指导下进行局部封闭注射（如地塞米松联合利多卡因），但需控制次数以避免肌腱萎缩。
4.康复锻炼
疼痛缓解后，进行轻柔的手腕拉伸和肌力训练（如握拳、手腕屈伸），增强肌腱稳定性，预防复发。
5.手术治疗
保守治疗无效或反复发作时，可考虑小针刀松解或腱鞘切开术，解除腱鞘狭窄对肌腱的压迫。
