肩锁关节脱位的恢复方法为保守治疗、手术治疗、康复治疗等。
1.保守治疗
保守治疗适用于Ⅰ度及部分Ⅱ度脱位，或患者身体状况不适合手术的情况。通过三角巾悬吊患肢3-6周，限制患侧上肢剧烈活动，利用肩部周围组织逐渐恢复关节稳定性。期间可配合冰敷减轻肿胀，每次15-20分钟，每日3-4次；遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬等，可以缓解疼痛。康复训练需循序渐进，初期以被动活动为主，逐步过渡到主动锻炼，避免过早负重或剧烈运动。
2.手术治疗
手术治疗适用于Ⅲ度脱位、保守治疗失败或合并韧带严重损伤的情况。手术方式包括锁骨钩钢板固定术、韧带重建术等，通过切开复位后使用内固定材料维持关节位置，促进愈合。术后需用支具固定6-8周，期间进行被动关节活动，3个月后逐步恢复力量训练，6个月内避免上肢爆发性运动。
3.康复治疗
分为早期、中期、后期三阶段。早期以减轻肿胀、疼痛为主，配合冰敷、药物治疗；中期通过钟摆训练、爬墙运动恢复关节活动度；后期进行弹力带抗阻练习，强化肩部肌肉力量，最终恢复日常生活功能。
