颈椎病头晕需要通过调整姿势与日常管理、物理治疗与热敷按摩、药物治疗与神经营养等方法治疗。
1、调整姿势与日常管理
避免长时间低头看手机、电脑或伏案工作，每1小时起身活动颈部5分钟，进行前屈、后伸、侧屈及旋转等放松动作。保持正确坐姿（挺胸抬头，双眼平视屏幕）和站姿（双脚与肩同宽），睡眠时选择高度适中（约一拳高）的枕头，维持颈椎自然曲度，减少颈椎负担。
2、物理治疗与热敷按摩
通过热毛巾或热水袋热敷颈部（40-50℃，每次15-20分钟，每日2-3次），促进血液循环，缓解肌肉紧张。轻柔按摩颈部两侧肌肉（如风池、天柱穴），每次10-15分钟，每日2-3次，避免直接按压颈椎骨。专业物理治疗如超短波、低频脉冲电刺激可进一步改善局部循环，需在康复师指导下进行。
3、药物治疗与神经营养
头晕症状明显时，可遵医嘱使用扩张血管药物（如盐酸氟桂利嗪）改善脑部供血，或非甾体抗炎药（如塞来昔布）缓解无菌性炎症。长期手麻伴头晕者可用甲钴胺片等神经营养药物，促进神经修复。药物治疗仅为辅助手段，需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
患者应保持耐心，积极配合医生方案，避免盲目自行处理。日常需注意颈部保暖，饮食补充钙质和维生素D，进行舒缓运动（如游泳、放风筝）以增强颈椎稳定性。
