肩膀肌腱炎治疗方法有休息与制动、热敷、冷敷、超声波治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.休息与制动
肩膀肌腱炎患者首先需要休息，避免过度使用肩膀，减少引起疼痛的活动，如长时间提重物、频繁做手臂上举等动作。对于一些因工作或生活习惯导致肩膀过度使用的人群，如长期伏案工作者、运动员等，更要严格注意休息，让受损的肌腱有机会自我修复。
2.热敷
可以促进局部血液循环，缓解肌腱的炎症和疼痛。一般每次热敷15-20分钟，温度不宜过高，以皮肤感觉温热舒适为宜。对于有血液循环障碍风险的人群，如糖尿病患者，热敷时要特别注意温度和时间，避免烫伤。
3.冷敷
在炎症急性期，如疼痛、肿胀明显时，可进行冷敷。每次冷敷10-15分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。但对于怕冷体质或患有血管疾病的人群，冷敷要谨慎，避免引起不适。
4.超声波治疗
利用超声波的机械效应和温热效应，促进肌腱组织的修复，减轻炎症。通过特定的超声设备对肩膀患处进行治疗，一般需要专业医护人员操作，根据患者具体情况制定治疗疗程。
5.药物治疗
患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬，可减轻炎症和疼痛。但对于有胃肠道疾病史的人群，使用这类药物需要格外谨慎，因为可能会引起胃肠道不适等不良反应。
6.手术治疗
对于经过长时间保守治疗无效，肌腱炎严重影响生活和工作的患者，可能需要考虑手术治疗。但手术治疗有一定的风险和适应证，需要由专业医生根据患者的具体病情进行评估后决定是否采用手术方式，如肌腱修复术等。
