并无腱鞘炎最好治疗方法，常见治疗方法有热敷、按摩、冲击波治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.热敷
可以用温热的毛巾或热水袋敷在患处，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能够促进局部血液循环，改善组织代谢，减轻炎症反应。对于因寒冷刺激或血液循环不畅引起的腱鞘炎有一定的缓解作用，比如手部长期暴露在冷空气中引发的腱鞘炎，热敷能加快局部血液流动，缓解疼痛和肿胀。
2.按摩
由专业人员进行轻柔的按摩，从腱鞘炎部位的远端向近端进行按摩，有助于放松肌肉，改善腱鞘周围的组织状态。按摩可以帮助缓解腱鞘的紧张度，促进炎症物质的吸收，但要注意按摩力度适中，避免加重局部损伤。例如，手腕腱鞘炎患者，按摩时可从手指开始向手腕方向轻柔按摩。
3.冲击波治疗
体外冲击波治疗是一种有效的物理治疗方法，通过冲击波传递能量，促进组织修复和炎症消退。有研究表明，冲击波治疗可以刺激腱鞘部位的细胞活性，加速损伤组织的修复。不过，冲击波治疗需要由专业医生操作，根据患者的具体病情调整治疗参数。
4.药物治疗
患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬，这类药物可以通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素的合成，从而发挥抗炎、止痛的作用。非甾体抗炎药能缓解腱鞘炎引起的疼痛和炎症，但对于有消化道溃疡、出血倾向等患者需谨慎。
5.手术治疗
当腱鞘炎发展到严重阶段，如出现狭窄性腱鞘炎经保守治疗无效，手指或手腕活动明显受限，影响日常生活和工作时，可考虑手术治疗。手术方式主要是切开狭窄的腱鞘，解除对肌腱的卡压。手术治疗后需要进行适当的康复训练，以促进功能恢复。
