膝盖疼半月板损伤治疗方法为保守治疗、冰敷、加压包扎、物理治疗、药物治疗和手术治疗。
1.保守治疗
休息是治疗的基础。轻度损伤的患者需要减少膝关节的活动，避免剧烈运动和长时间站立、行走，给损伤的半月板创造修复的条件。必要时可以使用拐杖或轮椅辅助活动，减轻膝关节的负担。对于运动员或运动爱好者，在损伤恢复期间要严格遵守休息要求，避免过早恢复训练导致病情加重。
2.冰敷
在损伤后的72小时内，冰敷可以减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15-20分钟，每天3-4次。冰敷时要注意避免冻伤皮肤，可以用毛巾包裹冰袋后敷在膝关节上。
3.加压包扎
使用弹性绷带对膝关节进行适度加压包扎，有助于减少关节内出血和肿胀。包扎时要注意力度适中，不要过紧影响血液循环。
4.物理治疗
包括热敷、按摩、超短波、红外线等，这些治疗方法可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张，加速损伤的修复。老年人由于身体机能下降，对疼痛的耐受能力较强，可能会忽视早期的半月板损伤症状。在进行物理治疗时，热敷的温度要适中，避免低温烫伤；按摩力度要轻柔，不能过度用力。
5.药物治疗
非甾体类抗炎药可缓解疼痛和炎症，如布洛芬、阿司匹林，软骨保护剂能够促进软骨的修复和再生，常用药物为硫酸氨基葡萄糖。但药物治疗有一定的禁忌和不良反应，孕妇、哺乳期妇女以及有胃肠道疾病、肝肾功能不全的患者要慎用。
6.手术治疗
关节镜手术是治疗半月板损伤的常用手术方法，具有创伤小、恢复快等优点。通过关节镜可以直接观察半月板的损伤情况，并进行修复或部分切除。半月板缝合术对于年轻、半月板血运较好且撕裂部位适合缝合的患者，半月板缝合术可以保留半月板的完整性，恢复其正常功能。当半月板撕裂严重无法修复时，会选择半月板部分切除术。切除损伤的部分半月板，以缓解疼痛和改善关节功能。手术后患者要注意保护膝关节，避免过度劳累。
