眼睛屈光不正包括近视、远视、散光，可通过视力、验光、眼部检查诊断，矫正方法有戴眼镜（框架、隐形）和手术（准分子激光、ICL晶体植入），预防保健需合理用眼、多户外活动、合理饮食、定期检查。
近视
形成机制：当眼轴过长或屈光力过强时，平行光线进入眼内聚焦在视网膜前方，导致看远处物体模糊，常见于青少年长期近距离用眼等情况，过度使用电子设备、学习环境光线不佳等生活方式因素可能增加近视发生风险。
影响人群：各年龄段人群均可发生，青少年由于身体处于生长发育阶段，眼球结构尚不稳定，更易受环境因素影响出现近视，且随着学业压力增大、户外活动减少等，近视的发病率呈上升趋势。
远视
形成机制：眼轴过短或屈光力过弱，平行光线聚焦在视网膜后方，轻度远视在青少年时期可能通过眼的调节功能代偿保持良好视力，但中高度远视会导致远、近视力均下降，儿童远视若未及时矫正可能影响视觉发育，引发弱视等问题。
影响人群：婴幼儿多为生理性远视，随年龄增长眼轴逐渐变长，远视度数会逐渐降低，而部分儿童可能存在病理性远视，成年后远视度数相对稳定，但也可能因年龄增长出现老花眼与远视度数相互影响的情况。
散光
形成机制：眼球在不同子午线上屈光力不同，平行光线经过眼屈光系统后不能形成一个焦点，而是形成两条焦线，分为规则散光和不规则散光，规则散光多与角膜先天性形态异常有关，不规则散光可能由角膜疾病等引起。
影响人群：各年龄阶段均可发生，一些眼部手术、眼部外伤等也可能导致散光度数变化，不同人群因个体眼部结构差异，散光的发病情况有所不同。
屈光不正的检查与诊断
视力检查：通过视力表检查远视力和近视力，初步判断视力情况，儿童进行视力检查时需考虑其配合程度，可采用儿童专用视力表等方式。
验光检查：包括主观验光和客观验光，客观验光常用电脑验光，主观验光有插片验光等，通过验光明确屈光不正的类型和度数，青少年验光时要注意睫状肌麻痹验光以获得更准确的度数，因为青少年调节力较强，睫状肌麻痹后可消除调节因素的影响。
眼部检查：检查角膜、晶状体等眼部结构，排除其他眼部病变导致的视力异常，如裂隙灯检查可观察角膜、晶状体等情况。
屈光不正的矫正方法
佩戴眼镜
框架眼镜：是最常见的矫正方式，根据屈光不正的度数和类型选择合适的镜片，框架轻巧、佩戴方便，但可能影响外观，儿童佩戴框架眼镜需注意定期复查，根据视力变化及时更换合适度数的眼镜。
隐形眼镜：包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）等，软性隐形眼镜佩戴舒适，但需注意卫生和佩戴时间；RGP对矫正散光等有较好效果，适合一些特殊情况的屈光不正患者，但佩戴和护理相对复杂，青少年佩戴隐形眼镜需在家长监护下，注意正确的佩戴和护理方法，避免眼部感染等问题。
手术矫正
准分子激光手术：通过激光切削角膜改变屈光力，适用于年龄一般在18-50岁左右，近视度数稳定的人群，术前需进行详细的眼部检查，排除眼部活动性炎症等禁忌证，术后需注意用眼卫生和按照医嘱用药。
ICL晶体植入术：将人工晶体植入眼内矫正屈光不正，适合近视度数较高、不适合激光手术的人群，对角膜厚度要求相对较低，但也需要严格的术前评估，了解患者眼部的具体情况是否符合手术指征。
屈光不正的预防与保健
合理用眼：保持正确的读写姿势，读写时眼睛与书本保持33厘米左右的距离，连续用眼时间不宜过长，一般40-50分钟应休息10-15分钟，休息时可眺望远处或做眼保健操，减少近距离长时间使用电子设备的时间，青少年每天使用电子设备的时间建议控制在1-2小时以内，且保持合适的距离和光线环境。
增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，阳光中的紫外线可促进视网膜分泌多巴胺，有助于抑制眼轴延长，降低近视发生风险，不同年龄段人群都应重视户外活动，儿童时期增加户外活动对预防近视尤为重要。
合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、绿色蔬菜等，这些营养物质对眼睛健康有益，可维持眼部正常的生理功能，不同年龄人群的饮食结构应根据自身需求进行调整，青少年处于生长发育关键时期，更要注重饮食中营养的摄入。
定期检查：定期进行眼部检查，尤其是青少年和儿童，建议每半年到一年进行一次视力和眼部检查，以便及时发现屈光不正等问题并采取相应措施，成年人也应定期检查眼睛，关注屈光状态的变化以及是否出现其他眼部疾病。
