高度近视者需从日常护理与用眼习惯、定期眼部检查、手术矫正可能性评估、生活方式注意事项等方面进行综合管理，包括佩戴合适眼镜、保持良好用眼环境与控制用眼时间，定期进行常规及特殊眼部检查，评估准分子激光手术和ICL晶体植入术可行性，避免剧烈运动并注意饮食营养均衡。
一、日常护理与用眼习惯
1.佩戴合适眼镜
1000度属于高度近视，需佩戴合适的框架眼镜或隐形眼镜来矫正视力。框架眼镜要选择质量可靠、度数准确的产品，佩戴时要确保镜框合适，视物清晰。隐形眼镜则要选择透氧性好的材质，并且严格按照规范进行佩戴和护理，如每日或按规定周期清洁、消毒等。对于儿童高度近视患者，要密切关注其佩戴情况，定期检查视力和眼部健康，因为儿童的眼部还在发育中，不合适的眼镜可能会影响眼部正常发育。
2.保持良好用眼环境
阅读和工作时，保证光线充足且均匀，避免过强或过暗的光线。室内光线可选择柔和的灯光，避免在阳光下直射阅读。对于长时间使用电子设备的高度近视人群，要注意屏幕的亮度和对比度调节，一般将屏幕亮度调整到与环境亮度相适应，避免过亮刺激眼睛。同时，使用电子设备时要保持适当距离，一般建议距离屏幕50-70厘米左右，且每隔20分钟要远眺放松眼睛20秒，看看远方的绿色植物等，缓解眼睛疲劳。
3.控制用眼时间
高度近视者要严格控制连续用眼时间，避免长时间持续看书、看电脑等。一般建议每用眼30-40分钟就休息5-10分钟。对于学生群体，在课间休息时要尽量离开座位，到教室外活动，放松眼部肌肉。工作族在工作间隙也应进行适当的眼部放松活动，如做眼保健操等，眼保健操可以通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
二、定期眼部检查
1.常规视力与眼部检查
高度近视患者要每半年至一年进行一次常规视力检查和眼部全面检查。常规视力检查可以了解视力变化情况，而眼部全面检查包括眼压测量、眼底检查等。眼压测量可以排查是否存在青光眼等眼压异常相关疾病，因为高度近视患者并发青光眼的风险相对较高。眼底检查则能及时发现视网膜是否有病变，如视网膜裂孔、视网膜变性等，一旦发现早期病变可以及时采取干预措施，避免病情进一步发展导致视网膜脱离等严重后果。对于儿童高度近视患者，由于其眼部发育的特殊性，更要密切监测眼底变化，因为儿童高度近视可能会随着年龄增长出现眼底病变进展加快的情况。
2.特殊检查项目
除了常规检查外，必要时还可能需要进行光学相干断层扫描（OCT）等检查。OCT可以更清晰地观察视网膜的细微结构，如视网膜神经纤维层厚度等，有助于早期发现视网膜病变的迹象。对于怀疑有其他眼部并发症的高度近视患者，医生可能会根据具体情况增加相应的特殊检查项目，以全面评估眼部健康状况。
三、手术矫正可能性评估
1.准分子激光手术
对于年满18周岁以上，且近两年屈光度数稳定的高度近视患者，可以考虑准分子激光手术等矫正方式，但需要经过严格的术前检查。术前检查会评估角膜厚度、角膜曲率等多项指标，只有角膜厚度足够、眼部条件符合手术要求的患者才适合进行准分子激光手术。如果角膜厚度过薄，可能无法进行该类手术。而且准分子激光手术也存在一定的风险，如术后可能出现视力回退、干眼症等并发症，所以在决定是否手术前要充分了解手术的风险和收益，并与医生进行充分沟通。
2.ICL晶体植入术
对于不适合准分子激光手术的高度近视患者，还可以考虑ICL晶体植入术。ICL是一种可植入式隐形眼镜，通过将人工晶体植入眼内来矫正近视。该手术对角膜厚度要求相对较低，适合角膜较薄但近视度数较高的患者。但同样需要进行严格的术前检查，包括眼部生物测量等，以确保人工晶体的合适度数和植入的安全性。术后也需要定期复查，监测眼部情况，确保人工晶体的位置和眼部健康状况良好。
四、生活方式注意事项
1.运动方面
高度近视患者要避免剧烈运动，如拳击、跳水、蹦极等。因为剧烈运动可能会导致眼部受到外力冲击，增加视网膜脱离等严重眼部并发症的发生风险。可以选择一些相对温和的运动，如散步、瑜伽、游泳等。游泳时要注意选择卫生条件良好的泳池，并且佩戴合适的泳镜，防止泳池中的化学物质刺激眼睛。对于儿童高度近视患者，家长要特别注意监督其运动安全，避免孩子进行危险的剧烈运动。
2.饮食方面
日常饮食中要注意营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等对眼睛有益的食物。例如，胡萝卜富含维生素A，对眼睛的视网膜等结构有保护作用；橙子、柠檬等富含维生素C，有助于抗氧化，保护眼部组织；坚果中含有丰富的叶黄素等，也对眼睛健康有好处。同时，要控制高糖食物的摄入，因为高糖饮食可能会影响眼部的新陈代谢，对高度近视患者的眼部健康产生不利影响。
