眼珠出现红血丝有用眼过度、眼部感染、过敏反应、外伤、环境因素、全身性疾病等常见原因，可通过休息调整、眼部清洁、改善环境等非药物干预方法应对，儿童和老年人作为特殊人群有各自注意事项，儿童需家长留意异常表现、避免用成人产品，老年人要考虑全身性疾病并轻柔护理眼部。
一、眼珠出现红血丝的常见原因
（一）用眼过度
1.成人情况：长时间使用电子设备、熬夜工作或学习等，会使眼睛得不到充分休息，导致眼内毛细血管充血，从而出现红血丝。例如，长时间盯着电脑屏幕的办公族，由于用眼时间过长，眼部疲劳，很容易出现眼珠红血丝增多的情况。
2.儿童情况：儿童如果长时间看电视、玩电子游戏，也会因用眼过度出现眼珠红血丝。比如，有些儿童每天长时间沉迷于平板电脑游戏，就可能导致眼部疲劳，引发红血丝。
（二）眼部感染
1.细菌感染：如细菌性结膜炎，常见于不注意眼部卫生，用手揉眼等情况。细菌感染会引起眼部炎症反应，导致结膜血管扩张，出现红血丝，同时可能伴有眼部分泌物增多、眼睛红肿等症状。不同年龄段的人群都可能发生，儿童由于卫生习惯相对较差，也较易发生细菌感染性结膜炎导致红血丝。
2.病毒感染：像病毒性角膜炎等，病毒感染眼部后，会引发眼部的免疫反应，使眼珠出现红血丝，还可能伴有视力下降、眼睛疼痛等症状。各年龄段均可发病，儿童抵抗力相对较弱，感染病毒的风险也存在。
（三）过敏反应
1.成人情况：接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原时，眼部会发生过敏反应，导致结膜充血，出现红血丝。例如，春季花粉较多时，过敏性结膜炎患者容易出现眼珠红血丝增多的情况。
2.儿童情况：儿童可能对某些食物、花粉等过敏，引发眼部过敏反应出现红血丝。比如，有的儿童吃了某种新的水果后出现眼部过敏，导致眼珠红血丝明显。
（四）外伤
1.成人情况：眼部受到外力撞击等外伤时，会引起眼珠局部血管破裂或充血，出现红血丝。例如，运动时眼部被球类击中，就可能导致眼珠红血丝。
2.儿童情况：儿童活泼好动，在玩耍过程中可能发生眼部外伤，如被玩具碰到等，从而出现眼珠红血丝。
（五）其他因素
1.环境因素：长期处于空气污染严重、干燥、寒冷或炎热的环境中，也可能刺激眼部，导致眼珠出现红血丝。比如，在干燥的冬季，室内空气不流通且干燥，容易引起眼部不适，出现红血丝。
2.全身性疾病：某些全身性疾病也可能表现为眼珠红血丝，如高血压患者血压控制不佳时，可能出现眼部血管充血，导致红血丝；糖尿病患者如果血糖控制不好，也可能出现眼部并发症，表现为眼珠红血丝等。
二、应对眼珠红血丝的非药物干预方法
（一）休息调整
1.成人：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。减少用眼时间，避免长时间连续使用电子设备，每用眼1-2小时，休息10-15分钟，可以看看远处、做眼保健操等。例如，办公族可以每工作1小时起身活动，眺望窗外10分钟左右。
2.儿童：儿童要保证充足的睡眠时间，学龄前儿童每天应保证12-14小时睡眠，学龄儿童每天9-12小时睡眠。限制儿童使用电子设备的时间，每次不超过20分钟，每天累计不超过1小时。并且要引导儿童养成良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势等。
（二）眼部清洁
1.成人：用干净的温水轻轻清洗眼部，去除眼部的分泌物等。如果是过敏引起的红血丝，还可以用生理盐水冲洗眼部，缓解过敏症状。
2.儿童：儿童眼部清洁时要更加轻柔，家长可以用干净的湿毛巾轻轻擦拭儿童眼部，注意毛巾要专人专用，保持清洁。如果是儿童眼部有分泌物等情况，也可以用生理盐水适当冲洗，但动作一定要轻柔，避免损伤儿童眼部。
（三）改善环境
1.成人：保持工作和生活环境的舒适，如调节室内温度、湿度适宜，减少空气污染等。可以使用空气净化器改善空气质量，在干燥的环境中使用加湿器等。
2.儿童：儿童的生活环境也需要保持舒适，室内温度保持在22-25℃左右，湿度保持在50%-60%为宜。避免儿童处于灰尘多、花粉多的环境中，在花粉季节尽量减少儿童外出时间等。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
1.儿童眼珠出现红血丝时，家长要格外注意观察儿童眼部是否有其他异常表现，如视力变化、分泌物性质等。避免儿童用手揉眼，防止加重红血丝或引起感染。如果儿童红血丝情况持续不缓解或伴有其他不适症状，如眼睛疼痛、视力下降等，要及时就医，避免延误病情。
2.儿童应尽量避免使用成人的眼部护理产品，因为儿童眼部肌肤和生理特点与成人不同，成人产品可能不适合儿童使用，甚至可能对儿童眼部造成刺激。
（二）老年人
1.老年人眼珠出现红血丝时，要考虑是否合并有全身性疾病，如高血压、糖尿病等。老年人本身身体机能下降，眼部问题可能与全身性疾病关系密切。要注意监测血压、血糖等指标，同时观察红血丝情况，如果红血丝伴有视力下降、眼部疼痛等症状，应及时到眼科及相关科室就诊。
2.老年人在进行眼部护理时要更加轻柔，避免用力揉搓眼部，以免损伤眼部组织。
