白内障手术后需注意多方面事项。眼部护理要保持清洁，避免污水异物入眼、揉眼，按时按正确方法用药，保证充足休息，避免长时间用眼。生活习惯上，避免剧烈运动、用力排便，注意头部姿势。还要定期复查。饮食方面，多吃富含维生素、蛋白质、膳食纤维的食物，避免辛辣刺激性食物和饮酒。特殊人群中，老年人恢复慢，需家人协助护理，控制基础疾病，饮食软烂易消化；儿童自控和表述能力差，家长要防止孩子揉眼，监督正确用药，观察眼部异常，饮食注重趣味性；患有基础疾病人群，如糖尿病患者要严格控糖，高血压患者要平稳控压。
一、白内障手术后注意事项
1.眼部护理
保持眼部清洁：术后避免污水、异物等进入眼内，洗脸、洗澡时要注意防止水溅入眼睛，可使用湿毛巾轻轻擦拭脸部避开眼部。因为眼部创口未愈合，外界污染物进入易引发感染，增加眼部炎症风险。
避免揉眼：术后眼部较为脆弱，揉眼可能导致眼部压力改变，影响伤口愈合，甚至可能使人工晶状体移位。若眼部有瘙痒等不适，可轻轻闭眼或告知医生处理。
按时用药：遵医嘱使用眼药水，如抗生素眼药水预防感染、糖皮质激素眼药水减轻炎症反应等。不同眼药水使用需间隔一定时间，以保证药效。眼药水使用方法要正确，洗净双手，头部稍向后仰，眼睛向上看，将眼药水滴入下眼皮和眼球之间的结膜囊内，避免直接滴在角膜上。
注意休息：术后应保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息，利于恢复。避免长时间用眼，如长时间看电视、玩手机、阅读等，防止眼疲劳。每次用眼3040分钟后，应休息1015分钟。
2.生活习惯
避免剧烈运动：术后短期内避免跑步、跳绳、篮球等剧烈运动，防止头部震动过大，影响眼部伤口愈合。一般术后13个月内避免此类运动，具体时间可根据医生复查结果而定。可选择散步等较为舒缓的运动。
保持大便通畅：避免用力排便，因为用力时腹压增加，可能导致眼内压升高，对眼部伤口造成不利影响。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，必要时可在医生指导下使用缓泻剂。
注意头部姿势：睡觉时尽量仰卧，避免压迫手术眼。避免长时间低头、弯腰等动作，减少眼部充血风险。
3.定期复查
术后需按照医生安排定期复查，一般术后第1天、1周、1个月、3个月等时间节点进行复查。通过复查，医生可了解眼部恢复情况，如视力、眼压、角膜情况、人工晶状体位置等，及时发现并处理可能出现的问题，如感染、眼压升高、人工晶状体移位等。
二、白内障手术后饮食
1.多吃富含维生素的食物
维生素C：具有抗氧化作用，有助于维持眼内各种结构的生物活性，促进伤口愈合。常见富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、青椒、菠菜等，可适当多食用。
维生素E：也是一种抗氧化剂，能保护眼部组织免受自由基损伤。可从坚果（如杏仁、核桃）、植物油、全麦食品等中获取。
2.摄入富含蛋白质的食物
蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养物质。术后适当补充蛋白质有助于伤口愈合和身体恢复，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、奶类等都是优质蛋白质来源。
3.增加膳食纤维摄入
膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，如前文所述，防止因用力排便影响眼部恢复。蔬菜（如芹菜、韭菜）、水果（如香蕉、苹果）、全谷物等食物富含膳食纤维。
4.饮食禁忌
避免食用辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、芥末、生姜等辛辣食物可能引起眼部血管扩张，加重眼部充血，不利于伤口愈合。
限制饮酒：酒精会使血管扩张，可能导致眼部充血，增加感染风险，术后短期内应避免饮酒。
三、特殊人群温馨提示
1.老年人
老年人身体机能下降，恢复相对较慢。术后更需严格遵循医生的注意事项和饮食建议，家人要协助其做好眼部护理，提醒按时用药和复查。由于老年人可能存在多种基础疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病可能影响眼部恢复，需积极控制基础疾病，严格按照内科医生的要求服药治疗。
饮食上，老年人消化功能可能较弱，食物应做得软烂易消化，可将富含蛋白质的食物如肉类、豆类等炖煮得更软烂。同时，注意食物的多样性，保证营养均衡。
2.儿童
儿童自控能力较差，家长要特别注意防止孩子揉眼，可给孩子戴眼罩或采取分散注意力等方式。在孩子用药时，家长要确保眼药水使用方法正确，且监督孩子按医嘱用药。因儿童表述能力有限，家长要密切观察孩子眼部有无异常表现，如哭闹不止、频繁揉眼、眼红等，如有异常及时就医。
饮食方面，儿童饮食应在保证营养的基础上，注意食物的趣味性，可将富含维生素、蛋白质等食物制作成孩子喜欢的形状或口味，提高孩子的食欲。避免给孩子吃过于坚硬的食物，防止咀嚼时震动头部影响眼部恢复。
3.患有基础疾病人群
糖尿病患者：严格控制血糖至关重要，高血糖环境不利于伤口愈合，还易引发感染。要密切监测血糖，遵循糖尿病饮食原则，合理控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入，在医生指导下调整降糖药物或胰岛素用量。
高血压患者：需平稳控制血压，避免血压波动过大。血压过高可能导致眼部血管破裂出血等并发症。按时服用降压药，保持情绪稳定，避免情绪激动引起血压升高。饮食上减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过5克。
