风寒感冒咳嗽可尝试姜枣驱寒饮、葱白萝卜汤、紫苏粥、杏仁核桃糊等食疗方法。

1.姜枣驱寒饮
生姜切片与红枣同煮,加红糖调味。生姜含姜辣素,能促进血液循环、驱散寒邪;红枣补中益气,红糖温中止痛,三者合用可缓解风寒引起的咳嗽、畏寒症状。
2.葱白萝卜汤
葱白切段与白萝卜片共煮,加少量蜂蜜调味。葱白辛温解表,白萝卜润肺止咳,蜂蜜润燥,适合风寒感冒初期咳嗽、痰白清稀者。
3.紫苏粥
紫苏叶煎汁后与大米煮粥。紫苏叶有发散风寒、理气宽中的作用,可缓解风寒感冒引起的咳嗽、胸闷。
4.杏仁核桃糊
杏仁、核桃研磨成糊,加温水调服。二者均能润肺止咳,适合风寒感冒后久咳、痰少者。



