胃疼胃胀可以通过调整饮食、热敷按摩、适当运动、药物治疗等来处理。

1.调整饮食
避免食用辛辣、油腻、生冷及易产气食物,如辣椒、炸鸡、冰淇淋、豆类等,减轻肠胃负担。选择清淡、易消化的食物,如小米粥、软面条、山药等,能起到养胃作用。同时,要规律进食,定时定量,避免暴饮暴食。
2.热敷按摩
用热毛巾或热水袋敷在胃部,能促进局部血液循环,缓解胃部痉挛,减轻疼痛。还可以顺时针方向轻轻按摩胃部,促进胃肠蠕动,帮助排气,缓解胃胀。
3.适当运动
饭后半小时可进行散步等轻度运动,有助于促进消化。但要注意避免剧烈运动,否则可能加重胃部不适。
4.药物治疗
若症状严重,可在医生指导下服用果胶铋、多潘立酮等药物进行治疗。



