出现盗汗治疗方法有食疗调理、辨证用药、穴位按摩等。
1.食疗调理
阴虚者可食百合、银耳、桑葚，煮百合银耳羹、桑葚粥，滋阴润燥；气阴两虚者宜吃山药、莲子、红枣，煮山药莲子粥，益气固表。避免辛辣、温热食物（如辣椒、羊肉），防止助热伤阴，加重盗汗。
2.辨证用药
阴虚内热型（伴潮热、口干、手足心热），常用知柏地黄丸、六味地黄丸，滋阴清热；气阴两虚型（伴乏力、气短、汗后怕冷），宜用生脉散（人参、麦冬、五味子），益气养阴。需遵医嘱用药，避免自行服用，防止药不对证加重症状。
3.穴位按摩
按揉合谷穴（手背第2掌骨中点），每次3-5分钟，可疏风解表、调和气血；按揉复溜穴（内踝尖上2寸，跟腱旁），每晚睡前按揉5分钟，为肾经穴位，能滋阴止汗，改善阴虚盗汗。
