有脂肪肝可以喝的茶为绿茶、普洱茶、决明子茶等。

1.绿茶
绿茶富含茶多酚等成分,多项研究表明,茶多酚可通过调节脂质代谢等途径发挥作用。例如,有研究发现长期适量饮用绿茶有助于降低血清中三酰甘油、胆固醇等脂质水平,对脂肪肝的辅助改善有一定帮助。但需注意,饮用绿茶应适量,避免过浓对胃肠道产生刺激,尤其胃肠功能较弱的脂肪肝患者需留意饮用后的身体反应。
2.普洱茶
普洱茶中的某些成分具有调节脂肪代谢的功效,动物实验显示,普洱茶能在一定程度上减少肝脏内脂肪沉积。不过,饮用普洱茶时要注意选择质量可靠的产品,且不宜过量饮用,对于患有严重胃肠道疾病的脂肪肝患者,需谨慎考量饮用后的胃肠耐受情况。
3.决明子茶
决明子具有清肝明目、润肠通便等作用,现代研究发现决明子中的有效成分对降低血清胆固醇和三酰甘油有一定效果,可辅助减轻肝脏脂肪堆积情况。但决明子性微寒,脾胃虚寒者饮用可能会加重不适,这类脂肪肝患者需谨慎选择。



