膝关节疼痛艾灸犊鼻穴、内膝眼穴、血海穴、梁丘穴、阳陵泉穴等部位。

1.犊鼻穴
犊鼻穴位于膝关节外侧凹陷处,屈膝时在髌骨下缘与髌韧带外侧凹陷中。艾灸此部位可帮助缓解膝关节外侧疼痛与不适。
2.内膝眼穴
内膝眼穴在膝关节内侧凹陷处,与犊鼻穴相对,屈膝时在髌骨下缘与髌韧带内侧凹陷中。艾灸该部位能改善膝关节内侧的酸痛症状。
3.血海穴
血海穴在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处。艾灸此处可辅助调理膝关节周围气血,减轻肿胀。
4.梁丘穴
梁丘穴在大腿前外侧,髌底上2寸,髂前上棘与髌底外侧端的连线上。艾灸该部位有助于缓解膝关节前侧疼痛,舒缓肌肉紧张。
5.阳陵泉穴
阳陵泉穴在小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处。艾灸此部位可帮助疏通膝关节周围经络,缓解关节活动受限。
若艾灸后膝关节疼痛、肿胀等症状未缓解,或出现皮肤红肿、起疱,以及关节活动严重受限、发热等情况,应及时前往医院就诊,明确病因并接受专业治疗。



