持续耳鸣治疗方法为避免噪声暴露、调整生活方式、药物治疗。

1.避免噪声暴露
对于不同年龄人群,都应尽量避免长时间处于高强度噪声环境中。例如,儿童应减少在吵闹的游乐场、迪斯科舞厅等场所的暴露时间;成年人若工作环境噪声大,需佩戴耳塞或耳罩进行防护。长期噪声暴露会加重耳鸣,所以避免噪声刺激是重要的基础措施。
2.调整生活方式
保证充足且良好的睡眠对耳鸣患者很重要。不同年龄段的睡眠需求不同,一般成年人需要7-9小时睡眠。压力过大可能加重耳鸣,可通过适当的方式缓解压力。如进行放松训练,包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等。不同性别和年龄的人群可选择适合自己的减压方式,女性可能更适合通过瑜伽、冥想等方式减压;儿童可以通过玩耍、听舒缓音乐等方式缓解因耳鸣可能产生的焦虑情绪。
饮食
3.药物治疗
医生会根据耳鸣的病因和患者的具体情况选择药物。如果是感音神经性耳鸣,可能会使用营养神经的药物,如甲钴胺等。但要注意儿童使用营养神经药物需谨慎,严格遵循儿童用药剂量和禁忌。



