自行纠正斜视的方法包括双眼凝视训练、反向练习法、穴位按摩、眼保健操、保持正确姿势等。
1.双眼凝视训练
选择远处一个固定点，用双眼同时凝视，保持数秒钟后放松。重复此动作多次，有助于增强双眼的协调性和调节能力，改善斜视引起的双眼视轴不平行问题。
2.反向练习法
伸出手指，放在距眼睛一尺远的地方，然后慢慢向鼻梁移动，过程中眼睛盯住手指。通过眼睛跟随手指的移动，锻炼眼部肌肉，有助于纠正斜视，增强眼部肌肉对眼球的控制能力。
3.穴位按摩
在医生或专业人员的指导下，对眼部周围的穴位进行按摩，如太阳穴、睛明穴等。通过按摩缓解眼部肌肉紧张，促进血液循环，有助于改善斜视症状。
4.眼保健操
定期进行眼保健操，如眼球转动操等，可以增强眼球周围肌肉的力量与协调性，缓解眼部疲劳，对斜视的自我纠正有一定帮助。
5.保持正确姿势
在阅读、写作或使用电子设备时，保持正确的坐姿和用眼姿势，确保眼睛与书本或屏幕保持适当的距离，避免因姿势不当加重斜视。
此外，对于单眼斜视患者，可以在医生指导下进行遮盖疗法，即利用遮盖布将健康的眼睛遮住，只用患眼观看，以刺激患眼的视觉发育和肌肉控制能力。
