眼睛红血丝常见的消除方法为充分休息、适当冷敷或热敷、清洁眼部、避免刺激因素。
1.充分休息
保证充足睡眠时间，减少连续用眼时间，每用眼1-2小时休息10-15分钟，眺望远方或做眼保健操，有助于缓解因用眼过度引起的红血丝。儿童需家长监督控制用眼时长，孕妇避免因孕期疲劳加重红血丝情况，老年人则结合自身身体状况合理安排休息。
2.适当冷敷或热敷
因疲劳导致的红血丝可选择冷敷，用干净毛巾包裹冰袋轻敷眼部，每次10-15分钟，每天可多次；若因眼部炎症初期且无感染加重倾向可尝试热敷，用40℃左右温水浸湿毛巾敷眼，促进血液循环但需注意温度和时间，儿童、孕妇及老年人热敷时更需谨慎把控温度。
3.清洁眼部
使用温和的眼部清洁液清洁眼部，去除分泌物等刺激物，避免用脏手揉眼，防止加重红血丝情况，儿童清洁时需家长协助操作，选择温和无刺激的清洁产品，孕妇和老年人也应选用合适的清洁用品。
4.避免刺激因素
远离过敏原，如花粉季节减少外出，佩戴防护眼镜；避免长时间处于干燥、污染环境，使用加湿器改善室内湿度；减少使用刺激性强的化妆品等，不同人群需根据自身情况规避相应刺激源，儿童要防止接触不适合的过敏原，孕妇需注意化妆品选择，老年人要留意环境对眼部的影响。
