胃胀痛可采取调整饮食习惯、腹部按摩、改善生活方式、药物治疗等方法治疗。
1.调整饮食习惯
调整饮食习惯能缓解胃胀痛，规律进餐，定时定量，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，减轻胃部负担；选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等，避免油腻、辛辣、生冷、产气食物，如油炸食品、辣椒、豆类等，减少胃部刺激和气体产生，缓解胀痛。
2.腹部按摩
适当腹部按摩促进胃肠蠕动，将双手搓热后放在肚脐周围，顺时针轻轻按摩腹部，每次10-15分钟，每天2-3次，按摩能刺激胃肠蠕动，加快食物消化和气体排出，缓解胃部胀痛。按摩时力度要适中，避免用力过猛，如果胃胀痛伴随剧烈疼痛，需暂停按摩并及时就医。
3.改善生活方式
改善生活方式辅助治疗，饭后不要立即久坐或平躺，可适当散步10-15分钟，促进胃肠蠕动，帮助消化；避免熬夜，保证充足睡眠，减少精神压力，因为焦虑、紧张等情绪会影响胃肠功能，加重胃胀痛；戒烟戒酒，减少烟酒对胃黏膜的损伤，预防胃胀痛反复发作。
4.药物治疗
如果胃胀痛由消化不良引起，可遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮等促胃肠动力药，促进食物消化和排空；如果由胃炎、胃溃疡等疾病引起，可在医生指导下服用奥美拉唑等抑酸药，或铝碳酸镁等胃黏膜保护剂，减轻胃部炎症和刺激，缓解胀痛。
