开车头晕目眩原因是车内空气不流通、驾驶姿势不当、视觉疲劳与眩晕、低血糖或饥饿状态、内耳前庭功能异常等。
1、车内空气不流通
长时间驾驶时，若车窗紧闭或空调循环模式不当，车内二氧化碳浓度升高，氧气含量下降，会导致大脑缺氧，引发头晕、目眩甚至恶心。建议定期开窗通风，或切换空调外循环模式，保持空气清新。
2、驾驶姿势不当
座椅角度不合理、方向盘距离过远或过近，会导致颈部、肩部肌肉持续紧张，压迫血管和神经，影响脑部供血。需调整座椅至舒适位置，保持脊柱自然弯曲，避免长时间固定姿势。
3、视觉疲劳与眩晕
长时间注视道路前方或频繁切换远近光，易引发眼睛调节痉挛，导致视觉模糊、头晕。尤其在夜间或雨天驾驶时，光线变化加剧眼部疲劳。建议每2小时休息一次，远眺绿色景物缓解症状。
4、低血糖或饥饿状态
空腹驾驶或饮食不规律会导致血糖水平下降，引发头晕、乏力、注意力不集中。长时间驾驶前应适量进食，选择易消化的碳水化合物，避免高糖或油腻食物导致血糖波动。
5、内耳前庭功能异常
内耳前庭系统负责平衡感知，若存在耳石症、梅尼埃病等疾病，驾驶时头部微小晃动可能诱发眩晕。此类症状常伴随耳鸣、恶心，需通过专业检查确诊，避免自行用药掩盖病情。
若头晕频繁发作、持续加重或伴随其他异常症状，需要及时前往神经内科、耳鼻喉科或心血管科就诊，切勿拖延。
