耳石症复位方法通常包括Epley复位法、Barbecue翻滚法、Semont摆动法、Gufoni法等。
1、Epley复位法
患者取坐位，头向患侧转45度后快速后仰至平卧位，保持头部悬垂于床沿外30秒；随后将头转向对侧45度并保持30秒，再侧卧至对侧保持30秒后缓慢坐起。此方法通过重力作用使耳石从半规管回到椭圆囊，适用于后半规管耳石症。
2、Barbecue翻滚法
患者平卧，头顺时针或逆时针缓慢旋转90度，每次间隔30秒，共完成3次270度翻滚，最终回到平卧位。该方法通过连续体位变化使水平半规管耳石逐步移出，适用于水平半规管耳石症。
3、Semont摆动法
患者快速从患侧侧卧位转向对侧侧卧位，保持头部固定于床面，每次体位变动后静止1-2分钟。通过突然的头部位置改变，利用惯性将耳石从半规管甩出，适用于后半规管或上半规管耳石症。
4、Gufoni法
患者向患侧侧卧后，快速将头转向地面45度并保持2分钟；随后缓慢坐起，头保持前倾20度。此方法结合了体位与头部角度调整，可精准定位耳石位置，适用于水平半规管嵴顶结石症。
耳石症复位需严格遵循医生指导，不同方法适用于特定类型的半规管受累。复位后需保持头部直立48小时，避免剧烈运动或突然低头。若出现持续眩晕、恶心呕吐或复位无效，需及时复诊排查其他病因。耳石症虽为良性阵发性位置性眩晕，但反复发作可能影响生活质量，建议尽早就医明确诊断。
