飞蚊症治疗方法是生活干预与用眼习惯调整、物理治疗与眼部保健、药物治疗与营养补充、激光治疗与手术干预等。
1、生活干预与用眼习惯调整
避免长时间用眼，每40分钟休息5-10分钟，可通过远眺或闭目缓解疲劳。减少电子屏幕使用时间，保持阅读距离30厘米以上，避免在强光或昏暗环境下用眼。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜，高度近视者需避免剧烈运动（如蹦极、跳水），防止视网膜脱离。
2、物理治疗与眼部保健
每日热敷眼部1-2次，用40℃温热毛巾敷眼10分钟，促进血液循环；或冷敷减轻充血肿胀。坚持做眼保健操，重点按摩睛明、攒竹等穴位。配合眼球转动训练，按上下左右方向缓慢转动眼球，每日重复进行，改善玻璃体代谢。
3、药物治疗与营养补充
生理性飞蚊症可在医生指导下使用氨碘肽滴眼液、卵磷脂络合碘片，促进玻璃体混浊吸收；病理性飞蚊症（如炎症、出血）需口服抗生素（如罗红霉素）或普罗碘铵注射液改善微循环。日常多摄入富含叶黄素（菠菜、蓝莓）、维生素C（柑橘）的食物，或补充叶黄素胶囊，增强抗氧化能力。
4、激光治疗与手术干预
YAG激光玻璃体消融术适用于严重影响视力的致密混浊物，通过激光气化漂浮物，需排除视网膜裂孔等禁忌症。玻璃体切割术用于合并视网膜脱离或严重出血的病例，通过微创手术清除混浊玻璃体，术后需保持特定体位并定期复查。
若症状持续加重或伴随视力下降、闪光感，需立即前往眼科就诊，完善眼底检查、眼部B超等评估病情。
