确诊高血压的方法通常包括诊室血压测量、动态血压监测、家庭血压监测、排除继发性高血压、综合评估确诊等。
1、诊室血压测量
诊室血压测量是确诊高血压的基础方法。患者需在安静、温度适宜的环境中休息5-10分钟，取坐位，裸露上臂，绑好袖带后测量血压。通常需在不同日期多次测量，若收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可初步怀疑高血压。
2、动态血压监测
动态血压监测能更全面地反映血压变化情况。通过佩戴便携式血压记录仪，在24小时内定时测量血压，可记录白天、夜间及全天平均血压值。若24小时平均血压≥130/80mmHg，或白天平均血压≥135/85mmHg，或夜间平均血压≥120/70mmHg，可辅助确诊高血压。
3、家庭血压监测
家庭血压监测方便患者日常监测血压。患者可使用经过认证的上臂式电子血压计，在安静状态下，每天早晚各测量1-2次，间隔1分钟，取平均值。若家庭血压多次测量收缩压≥135mmHg和（或）舒张压≥85mmHg，可考虑高血压诊断。
4、排除继发性高血压
继发性高血压是由其他疾病引起的血压升高，需通过详细检查排除。常见的检查项目包括血液检查、尿液检查、肾脏超声、肾上腺CT或MRI等，以排查肾脏疾病、内分泌疾病等可能导致高血压的病因。
5、综合评估确诊
综合诊室血压、动态血压、家庭血压测量结果，以及排除继发性高血压的相关检查，医生会结合患者的年龄、性别、病史、症状等因素，进行全面评估，最终确诊是否为原发性高血压。
若怀疑自己患有高血压，应及时就医，遵循医生建议进行相关检查，以便尽早确诊并采取相应的治疗措施，避免延误病情。
