治疗神经性耳鸣方法是药物治疗、声学治疗、认知行为疗法、经颅磁刺激等。
1、药物治疗
神经性耳鸣的药物治疗主要针对病因及症状缓解，常用药物包括改善微循环药物（如氟桂利嗪）、营养神经药物（如甲钴胺）、抗焦虑药物（如阿普唑仑）等。研究表明，氟桂利嗪可通过扩张血管改善内耳血供，缓解耳鸣症状，其有效率约为40%~60%；甲钴胺可促进神经修复，对神经性耳鸣的辅助治疗作用已获多项临床研究支持；抗焦虑药物则适用于合并焦虑情绪的患者，可降低耳鸣的主观感知强度。需注意，药物治疗需严格遵医嘱，避免自行调整剂量或停药。
2、声学治疗
声学治疗通过外部声音干预耳鸣感知，包括耳鸣掩蔽疗法和习服疗法。掩蔽疗法利用白噪声、窄带噪声等掩盖耳鸣声，短期缓解率可达60%~70%，但需长期坚持；习服疗法通过低强度噪声刺激，结合心理咨询，帮助患者适应耳鸣，6个月疗程后约50%患者症状改善。声学治疗需在专业医师指导下进行，避免过度依赖或不当使用导致听力损伤。
3、认知行为疗法
CBT通过调整患者对耳鸣的认知和情绪反应，降低主观痛苦。研究显示，CBT可显著改善耳鸣相关焦虑、抑郁症状，6个月后患者生活质量评分提高约30%。该方法适用于合并心理障碍的患者，需由专业心理治疗师实施，每周1~2次，疗程8~12周。
4、经颅磁刺激
TMS通过磁场刺激大脑皮层，调节神经活动，对部分神经性耳鸣患者有效。临床研究表明，高频TMS（10Hz）治疗4周后，约40%患者耳鸣严重程度评分降低≥50%。该方法需在专业医疗机构进行，禁忌症包括癫痫、颅内金属植入物等。
平时保证每日7~8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。睡眠不足可能加重耳鸣感知，形成恶性循环。
