脑梗塞患者日常要注意遵医嘱规范用药、调整生活方式、康复训练与运动、定期复查与情绪管理等。

1.遵医嘱规范用药
坚持服用抗血小板药,如阿司匹林、降压药,如硝苯地平、降脂药,如辛伐他汀及控制血糖药物,如阿卡波糖等,定期监测血压、血脂、血糖,避免擅自停药或调整剂量,以防血栓形成或血管再堵塞。
2.调整生活方式
饮食遵循“低盐、低脂、低糖”原则,多吃蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白(如鱼、豆类),减少油炸、腌制食品摄入;戒烟限酒,避免二手烟刺激;保持规律作息,避免熬夜,保证每日7-8小时睡眠。
3.康复训练与运动
在医生指导下进行肢体功能训练(如被动运动、步行练习)、语言训练及平衡训练,预防肌肉萎缩和关节僵硬;适度进行有氧运动(如散步、太极拳),每周3-5次,每次30分钟,以不疲劳为宜。
4.定期复查与情绪管理
每3-6个月复查头颅CT/MRI、颈动脉超声等,评估血管状况;保持乐观心态,避免焦虑、抑郁,可通过社交、兴趣活动缓解压力。



