遗精分为生理性和病理性。生理性遗精是青春期后正常生理现象，受睡眠姿势、环境温度、局部刺激等因素影响；病理性遗精与泌尿生殖系统疾病、神经系统疾病、身体过度疲劳、心理因素等有关，偶尔遗精无需担忧，频繁遗精或伴不适需就医，日常生活中应保持良好生活习惯，青少年需正确性教育。
一、生理性遗精
（一）青春期后的正常生理现象
男性进入青春期后，生殖系统逐渐发育成熟，睾丸会不断产生精子，精囊和前列腺等也会分泌液体，当精液储存到一定量时，就会在睡眠中不自主地排出，这是一种正常的生理现象。一般来说，未婚或婚后分居的青壮年男性，一个月出现1-2次遗精是比较常见的，这是生殖系统新陈代谢的一种表现，不会对身体造成不良影响。例如，相关研究表明，青春期男性随着性器官的发育成熟，遗精是一种自然的生理过程，是生殖系统正常功能的体现。
（二）睡眠因素影响
睡眠姿势不当可能会诱发遗精。比如，睡觉时被子盖得太厚、太重，会对生殖器官产生压迫；或者睡姿压迫到生殖器，导致局部血液循环改变等，都可能引起遗精。另外，睡眠环境温度过高，会使身体代谢加快，也可能增加遗精的发生几率。例如，在炎热的夏季，由于环境温度较高，男性夜间睡眠时可能更容易出现遗精现象。
（三）局部刺激因素
外生殖器受到刺激也可能导致遗精。如内裤过紧，会频繁摩擦阴茎；或者睡前有手淫的习惯，刺激了生殖器官，使得大脑皮层持续有性方面的兴奋信号，进而引发遗精。例如，一些男性在睡前有手淫行为后，夜间睡眠中可能会出现遗精情况。
二、病理性遗精
（一）疾病因素
1.泌尿生殖系统疾病：前列腺炎、精囊炎等疾病可能会引起遗精。前列腺炎患者由于炎症刺激，会导致前列腺充血，敏感性增高，容易诱发遗精；精囊炎患者精囊处于炎症状态，也会影响精液的储存和排放平衡，从而出现遗精现象。例如，临床研究发现，患有慢性前列腺炎的男性中，部分会出现遗精频率增加的情况。
2.神经系统疾病：大脑皮层功能紊乱、脊髓中枢神经功能失调等神经系统疾病也可能导致遗精。例如，患有癫痫的男性，由于大脑异常放电等神经系统病变，可能会影响到生殖相关神经的调节，进而引发遗精。
（二）身体过度疲劳因素
身体过度疲劳时，人体的神经调节功能会出现紊乱，大脑皮层对低级性中枢的控制能力减弱，就容易发生遗精。比如，长时间进行高强度体力劳动或脑力劳动后，身体处于极度疲劳状态，睡眠深度增加，对性兴奋的抑制作用减弱，从而导致遗精。例如，一些长期从事重体力劳动且休息不足的男性，可能会出现遗精频率增多的情况。
（三）心理因素影响
长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良心理状态下，会影响内分泌和神经系统的功能，进而影响生殖系统的正常调节，导致遗精。例如，一些面临较大工作压力、学习压力的男性，由于心理负担过重，容易出现遗精现象。比如，高考前精神高度紧张的学生，部分可能会出现遗精情况。
对于偶尔出现遗精的男性，一般无需过于担忧，但如果遗精过于频繁，如一周数次甚至更多，或者伴有头晕、乏力、腰酸等不适症状，应及时就医，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。同时，男性在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，选择合适宽松的内裤，营造良好的睡眠环境等，以减少遗精的发生几率。对于青少年男性，家长也应给予正确的性教育，帮助他们正确认识遗精现象，避免因误解而产生心理负担。
