磨牙症的治疗包括心理行为治疗、咬合调整治疗和药物治疗。心理行为治疗中成人可通过渐进性肌肉松弛训练等，儿童可用游戏化放松或适合的生物反馈；咬合调整治疗里成人有咬合板和正畸治疗，儿童咬合板制作需谨慎且正畸多早期干预；药物治疗成人非首选且需严格遵医嘱，儿童通常优先非药物干预。
一、心理行为治疗
1.放松疗法
成人：通过渐进性肌肉松弛训练等方式，帮助缓解紧张情绪，因为精神紧张是磨牙症常见诱因之一。比如每天安排一定时间进行全身肌肉的放松练习，从头部开始，依次放松颈部、肩部、手臂等肌肉群，每次练习15-20分钟，长期坚持有助于减轻磨牙症状。
儿童：可采用游戏化的放松方式，像让孩子想象自己在美丽的沙滩上放松玩耍等，家长可以引导儿童进行简单的肌肉放松引导，帮助其缓解可能因学习压力等产生的紧张情绪，从而减少磨牙发生。
2.生物反馈疗法
成人：利用仪器监测肌肉紧张等生理指标，让患者学会根据反馈信息主动调节肌肉状态，从而降低磨牙症的发生频率。例如通过仪器监测咬肌等部位的肌电活动，当检测到肌肉紧张时，患者根据反馈信号进行放松训练，经过一段时间的治疗，能有效改善磨牙情况。
儿童：可以选择适合儿童的生物反馈设备，以游戏的形式让儿童参与，让他们在轻松的氛围中学习调节自身状态，帮助缓解可能存在的心理或肌肉紧张因素导致的磨牙问题，但要注意设备的安全性和儿童的接受程度。
二、咬合调整治疗
1.咬合板治疗
成人：制作合适的咬合板，夜间佩戴咬合板可以隔开上下牙，减轻牙齿之间的直接接触和咬合压力，从而缓解磨牙对牙齿的损伤。一般需要由专业牙医根据患者的口腔情况定制咬合板，患者按照要求佩戴，经过一段时间的使用，多数患者磨牙症状可得到改善。
儿童：儿童的咬合处于发育阶段，制作咬合板需要特别谨慎。首先要确保咬合板的材料安全无毒，并且要根据儿童的口腔发育情况和磨牙的具体原因来定制合适的咬合板。在佩戴过程中要密切关注儿童的口腔适应情况和磨牙症状的改善程度，定期复查调整。
2.正畸治疗
成人：对于因牙齿排列不齐等咬合问题导致的磨牙症，可通过正畸治疗调整牙齿的排列，改善咬合关系，从而解决磨牙问题。例如牙齿拥挤、错位等情况，经过正畸治疗使牙齿排列整齐，咬合关系恢复正常，磨牙症状也会随之减轻。整个正畸治疗过程可能需要数月至数年，需要患者积极配合牙医进行治疗。
儿童：儿童处于生长发育阶段，如果是由于乳牙期或替牙期的牙齿咬合问题引起的磨牙症，可根据具体情况进行早期的正畸干预。比如引导牙齿正常萌出，调整不良的咬合习惯等，但要考虑儿童的配合度和生长发育的可变性，治疗过程相对成人更为灵活且需要密切观察牙齿的发育情况。
三、药物治疗
1.成人用药注意事项：一般来说，药物治疗不是磨牙症的首选治疗方法，只有在其他治疗方法效果不佳或病情较为严重时才考虑使用。例如一些肌肉松弛剂可能会用于缓解严重的肌肉紧张导致的磨牙症，但需要在医生的严格指导下使用，因为药物可能会有一定的副作用，如嗜睡等。而且要根据成人的具体身体状况和病情来选择合适的药物，避免药物相互作用等问题。
2.儿童用药禁忌：儿童磨牙症通常优先采用非药物干预措施，因为儿童的身体对药物的代谢和耐受与成人不同，使用药物可能会带来较大风险。所以一般不建议儿童使用药物来治疗磨牙症，应主要通过心理行为治疗和咬合调整等非药物方法来解决磨牙问题。
