磨牙的影响因素包括精神心理因素如压力焦虑、神经紧张，咬合因素如牙齿咬合关系紊乱、错颌畸形，睡眠因素如睡眠姿势不当、睡眠周期改变，全身因素如肠道寄生虫感染、营养不均衡、内分泌紊乱，还有药物、年龄、生活方式等因素，如长期服某些药物、儿童换牙期、老人机能变化、长期饮咖啡浓茶吸烟等都可能引发磨牙。
一、精神心理因素
压力与焦虑：当人处于长期高压力状态或焦虑情绪中时，大脑神经会处于兴奋状态，在睡眠过程中可能会出现磨牙现象。例如，学生面临重要考试时，精神高度紧张，睡眠中磨牙的发生率可能会增加。成年人工作压力大，长期处于焦虑状态，也容易出现睡觉磨牙情况。
神经紧张：某些神经方面的问题，如中枢神经系统的异常，会影响神经对咀嚼肌的控制。比如患有癫痫等神经系统疾病的患者，可能会在睡眠中出现磨牙症状，这是因为神经系统的异常放电影响了咀嚼肌的正常运动调节。
二、咬合因素
牙齿咬合关系紊乱：牙齿的错位、缺失、过长等咬合关系异常情况，会使上下牙齿在咀嚼肌运动时不能正常咬合，为了达到相对正常的咬合状态，咀嚼肌会出现不自主的收缩，从而导致磨牙。例如，牙齿排列不整齐的人，上下牙接触时存在干扰，睡眠时咀嚼肌会通过磨牙来调整咬合。
错颌畸形：儿童时期如果存在错颌畸形，如地包天、龅牙等，会影响正常的咀嚼功能和口腔颌面的发育，在睡眠时可能会出现磨牙现象。随着儿童的生长发育，错颌畸形可能会进一步加重磨牙情况。
三、睡眠因素
睡眠姿势不当：睡眠时如果姿势不正确，如趴着睡、头部位置过度偏向一侧等，可能会影响口腔和面部肌肉的放松，导致咀嚼肌紧张，进而引发磨牙。比如长期习惯趴着睡觉的人，面部和口腔肌肉处于相对紧张的状态，睡眠中容易出现磨牙。
睡眠周期改变：正常的睡眠周期包括非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，当睡眠周期发生紊乱时，可能会影响咀嚼肌的活动。例如，频繁从睡眠中醒来、熬夜等导致睡眠周期被打乱，会增加磨牙的发生风险。
四、全身因素
肠道寄生虫感染：如蛔虫感染等肠道寄生虫病，寄生虫在肠道内活动会产生一些代谢产物，这些产物可能会刺激神经，引起咀嚼肌收缩，从而导致睡觉磨牙。儿童由于卫生习惯等原因，相对更容易受到肠道寄生虫感染的影响，进而出现磨牙情况。
营养不均衡：缺乏某些营养素，如维生素D、钙等，会影响神经系统和肌肉的正常功能。维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，导致神经肌肉兴奋性增高，容易出现磨牙现象。例如，挑食、饮食结构不合理的儿童，可能会因为营养不均衡而出现睡觉磨牙。
内分泌紊乱：一些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进，会使机体代谢加快，神经系统兴奋性增高，从而可能引发磨牙。甲状腺功能亢进患者由于甲状腺激素分泌过多，身体处于高代谢状态，睡眠中也可能出现磨牙症状。
五、其他因素
药物因素：某些药物的副作用可能会导致磨牙。例如，长期服用某些抗抑郁药物、抗癫痫药物等，可能会影响神经系统的功能，进而出现磨牙不良反应。
年龄因素：儿童在换牙期时，牙齿的生长会引起牙龈不适，可能会出现磨牙现象；老年人随着年龄增长，口腔和全身机能发生变化，也容易出现睡觉磨牙情况，如牙齿磨损、咀嚼肌功能衰退等因素都可能导致老年人磨牙。
生活方式因素：长期大量饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，或者长期吸烟等，会刺激神经系统，影响睡眠质量，增加磨牙的发生几率。例如，晚上大量饮用咖啡后，睡眠中神经兴奋性提高，容易出现磨牙。
