牙痛原因多样，有龋齿、牙髓炎等，非药物缓解可通过保持口腔清洁（各年龄段及不同生活方式人群注意方式方法）和冷敷（注意操作及适用人群），及时就医后，龋齿需补牙，牙髓炎需根管治疗，根尖周炎需根管治疗加可能的抗生素治疗，牙龈炎需洗牙及局部上药，智齿冠周炎需局部冲洗、用抗生素，不同人群治疗时需注意自身情况，应及时就医由专业医生针对性治疗。
一、牙痛的常见原因及初步判断
牙痛的原因多样，常见的有龋齿（蛀牙），通常是因为口腔卫生不佳，细菌侵蚀牙齿导致，牙齿上可见龋洞；牙髓炎多由龋齿未及时治疗发展而来，疼痛较为剧烈，可能呈自发性阵痛，夜间加重；根尖周炎一般是牙髓炎进一步发展，牙齿有浮起感、咬合痛；牙龈炎常因牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈，表现为牙龈红肿、易出血伴牙痛；智齿冠周炎多见于智齿萌出不全时，周围牙龈红肿疼痛，伴有张口受限等。不同原因导致的牙痛表现有差异，可初步据此做简单区分，但最终需由专业牙医检查确诊。
二、非药物缓解牙痛的方法
1.保持口腔清洁
年龄因素：各年龄段都应注重口腔清洁，儿童需在家长帮助下刷牙，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏，每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，有效清除牙齿表面及牙缝中的食物残渣和细菌，减少对牙齿的刺激从而缓解牙痛。成人则可自主选择合适的口腔清洁工具，如牙线辅助清洁牙缝。
生活方式：保持规律的口腔清洁习惯，戒烟限酒，因为吸烟会使口腔环境变差，加重牙痛相关问题；过量饮酒也可能影响口腔健康。有病史的人群，如糖尿病患者，更要注意口腔清洁，因为高血糖环境利于细菌滋生，会加重牙痛情况，需更细致地维护口腔卫生。
操作方法：用温水漱口，可在一定程度上缓解牙痛，每次漱口时间约30秒，多次漱口能带走部分口腔内的刺激物。使用淡盐水漱口也有抑菌作用，取适量盐溶于温开水中，浓度不宜过高，每日多次漱口。
2.冷敷
操作：用冰袋或冷毛巾敷在牙痛部位对应的脸颊外部，每次冷敷15-20分钟，可重复进行。冷敷能使局部血管收缩，减轻炎症反应和疼痛感觉。但要注意，儿童冷敷时需控制好温度和时间，避免冻伤皮肤，可在冰袋与脸部之间隔一层毛巾。
三、及时就医及专业治疗
1.龋齿治疗：若为龋齿导致的牙痛，牙医会去除龋坏组织，然后用补牙材料填充龋洞。对于较深的龋洞，可能需要先进行安抚治疗，再做永久填充。
2.牙髓炎治疗：一般需要进行根管治疗，首先开髓引流缓解疼痛，然后去除感染的牙髓组织，经过根管预备、消毒后，再填充根管并修复牙齿。
3.根尖周炎治疗：同样需要根管治疗，通过开髓引流、消炎止痛后，进行根管预备、充填，严重的根尖周炎可能还需要配合抗生素治疗，如存在全身感染症状时。
4.牙龈炎治疗：主要是洗牙，去除牙菌斑和牙结石，局部冲洗上药，如使用过氧化氢溶液冲洗牙龈沟，然后涂布碘甘油等药物，同时指导患者改善口腔卫生习惯。
5.智齿冠周炎治疗：局部用生理盐水、过氧化氢溶液交替冲洗智齿周围的龈袋，然后涂布碘甘油，根据炎症情况全身应用抗生素，如头孢类抗生素联合甲硝唑等，待炎症消退后，对于萌出位置不正、无保留价值的智齿，建议拔除。
不同年龄、性别、生活方式和病史的人群在牙痛治疗过程中需注意，儿童治疗时要安抚其情绪，配合治疗；女性在生理期可能牙痛会更敏感，要告知医生自身生理期情况；有基础疾病的患者，如心脏病患者，在进行牙科治疗时要告知医生病情，避免因治疗刺激引发心脏不适等。总之，牙痛应及时就医，由专业医生根据具体病因进行针对性治疗。
