清洁护理方面要选合适洁面产品，油性皮肤可选含水杨酸、葡糖苷的，儿童用温和专用款，每天清洁2次，保湿护肤用轻薄不油腻含透明质酸产品，特殊人群用对应安全产品，规律作息保证充足睡眠，调整饮食减高糖高脂肪食多吃蔬果，特殊人群遵特定饮食原则，防晒用适宜防晒霜搭配装备，儿童用专用物理防晒避开紫外线强时段，医美干预光电治疗如光子嫩肤可改善但未成年人不宜过早，果酸换肤能改善但有适应禁忌证孕妇等避免。
选择合适洁面产品：油性皮肤可选择含有水杨酸、葡糖苷等成分的洁面产品，水杨酸能疏通毛孔，减少角质堆积，葡糖苷具有温和清洁的作用。研究表明，含有2%水杨酸的洁面产品连续使用4周，能显著减少皮肤表面油脂含量，同时改善毛孔粗大情况。早晚用温水洁面，水温不宜过高或过低，过高会过度刺激皮肤分泌油脂，过低则清洁不彻底。对于儿童等特殊人群，应选择温和无刺激的儿童专用洁面产品，避免刺激皮肤导致油脂分泌失衡。
注意清洁频率：每天清洁2次即可，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重脸油腻和毛孔粗大问题。
保湿护肤方面
使用保湿产品：即使是油性皮肤也需要保湿，选择轻薄、不油腻的保湿产品，如含有透明质酸的护肤品。透明质酸能结合大量水分，为皮肤保湿，且不会加重皮肤油腻感。保湿产品可在清洁皮肤后使用，帮助维持皮肤水油平衡。对于婴幼儿等特殊人群，要选用经过严格安全测试的婴儿保湿产品，防止过敏等问题。
规律作息与饮食方面
规律作息：保持充足的睡眠，一般成年人每天需要7-8小时的睡眠。睡眠不足会影响内分泌系统，导致皮脂腺分泌异常，加重脸油腻和毛孔粗大。儿童则需要保证充足的睡眠时间，不同年龄段儿童睡眠时间不同，婴儿需12-16小时，幼儿需11-14小时等，良好的睡眠有助于身体各机能正常运转，包括皮肤的新陈代谢。
调整饮食：减少高糖、高脂肪食物的摄入，这类食物会促进皮脂腺分泌油脂。多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等，维生素有助于维持皮肤的正常功能。例如，维生素A能调节表皮及角质层新陈代谢，菠菜中富含维生素A等多种营养成分；维生素C具有抗氧化作用，能帮助皮肤对抗自由基损伤，橙子是维生素C的良好来源。对于有基础疾病的特殊人群，如糖尿病患者，在调整饮食时需遵循糖尿病饮食原则，控制糖分摄入的同时保证营养均衡。
防晒方面
做好防晒措施：紫外线会损伤皮肤，导致皮肤老化，使毛孔粗大加重，同时也会刺激油脂分泌更旺盛。外出时应使用防晒霜，选择防晒指数（SPF）适宜的产品，如SPF30-50的防晒霜。还可搭配遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等防晒装备。儿童由于皮肤更娇嫩，应选择儿童专用的物理防晒霜，避免化学防晒剂对儿童皮肤的潜在刺激，外出时尽量避免在紫外线最强的时段（10：00-16：00）外出。
医美干预方面
光电治疗：如光子嫩肤等光电治疗方法可以改善脸油腻和毛孔粗大。光子嫩肤利用特定的宽光谱彩光，作用于皮肤组织，刺激胶原蛋白增生，收缩毛孔，同时调节皮脂腺的分泌。一般需要多次治疗，每次治疗间隔一定时间。但对于未成年人等特殊人群，由于皮肤还在发育阶段，不建议过早进行光电治疗，需等到皮肤发育成熟后再根据情况考虑。
果酸换肤：果酸能促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对改善毛孔粗大和皮肤油腻有一定效果。不过果酸换肤也有一定的适应人群和禁忌证，例如敏感肌肤、皮肤有炎症等情况不适合果酸换肤。对于孕妇等特殊人群，由于身体状况特殊，应避免果酸换肤等医美操作。
