痤疮的应对需从多方面入手，皮肤清洁要注意频率和产品选择，生活习惯上要作息规律、调整饮食，护肤要选合适产品且避免挤压痤疮，特殊人群如孕妇、儿童痤疮患者有各自注意事项，总体是通过多方面综合措施来应对痤疮问题。
一、皮肤清洁方面
1.清洁频率：每日用温和的洁面产品清洁面部1-2次即可，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥，反而可能加重痤疮。对于油性皮肤的人群，可在出油较多时增加清洁次数，但要选择刺激性小的洁面产品；而干性皮肤的痤疮患者，清洁频率不宜过高，避免进一步损伤皮肤屏障。儿童痤疮患者清洁时要使用儿童专用的温和洁面产品，力度要轻柔，防止损伤儿童娇嫩的皮肤。
2.清洁产品选择：应选择不含皂基、温和的洁面产品，其pH值接近皮肤的pH值（约5.5-6.5）。例如含有氨基酸成分的洁面产品，对皮肤刺激性小，能有效清洁皮肤表面的油脂、灰尘等，但又不会过度去除皮肤的油脂和保护物质。
二、生活习惯方面
1.作息规律：保持充足的睡眠，一般成年人每天需要7-9小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致雄激素水平相对升高，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，增加痤疮发生的风险。儿童则需要保证充足的睡眠时间，不同年龄段儿童睡眠时间不同，婴儿需12-16小时，幼儿11-14小时，学龄前儿童10-13小时，学龄儿童9-11小时，良好的睡眠有助于儿童身体和皮肤的正常发育，降低痤疮发生几率。
2.饮食调整：减少高糖、高油食物的摄入，如糖果、油炸食品等。高糖饮食会使血糖迅速升高，导致胰岛素样生长因子-1水平升高，刺激皮脂腺分泌油脂；高油食物会增加皮肤油脂的分泌。多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等，有助于维持皮肤的正常代谢。例如，维生素A有助于维持皮肤上皮组织的正常功能，胡萝卜、菠菜等富含维生素A；维生素C具有抗氧化作用，能帮助皮肤对抗自由基的损伤，柑橘类水果、草莓等富含维生素C。
三、护肤方面
1.护肤品选择：选择非comedogenic（不会堵塞毛孔）的护肤品，避免使用厚重的面霜、油性较大的乳液等。对于痤疮患者，应选择清爽、控油且不刺激皮肤的护肤品。例如含有水杨酸、烟酰胺等成分的护肤品，水杨酸具有一定的exfoliating（去角质）作用，能帮助疏通毛孔；烟酰胺可以调节皮肤油脂分泌，改善皮肤屏障功能。儿童痤疮患者选择护肤品时要格外谨慎，应选择经过儿童皮肤科医生推荐的、专门为儿童设计的温和护肤品，避免使用含有刺激性化学成分的产品。
2.避免挤压痤疮：无论年龄大小，都要避免用手挤压痤疮。挤压痤疮可能会导致炎症加重，引起感染扩散，还容易留下痘印、痘疤等。对于儿童痤疮患者，家长要注意引导儿童不要用手触摸或挤压痤疮，因为儿童皮肤更娇嫩，挤压后更容易出现感染和瘢痕等问题。
四、特殊人群注意事项
1.孕妇痤疮患者：孕妇出现痤疮时，要特别注意避免使用有潜在致畸风险的药物。一般以非药物干预为主，如通过调整饮食、保持皮肤清洁等方式。因为孕妇的身体状况特殊，任何药物的使用都需要谨慎评估对胎儿的影响。在清洁皮肤时要选择更温和的产品，护肤方面也尽量选择对胎儿无影响的护肤品。
2.儿童痤疮患者：儿童痤疮多为轻度，一般不建议首先使用药物治疗。除了遵循上述生活习惯和护肤方面的注意事项外，家长要密切观察儿童痤疮的变化情况。如果儿童痤疮持续不缓解或有加重趋势，应及时就医，由医生根据具体情况进行评估和处理，避免自行给儿童使用成人痤疮药物，因为儿童的皮肤和身体代谢与成人不同，药物的剂量和安全性需要特别考虑。
