口腔溃疡可通过局部治疗（使用含漱液、涂抹药物）、饮食调整（避免刺激性食物、增加富含维生素食物摄入）、生活方式调整（保证充足睡眠、保持口腔清洁）来缓解，儿童和老年人作为特殊人群有各自特别注意事项，如儿童要注意营养均衡和及时就医，老年人要控制血糖、轻柔护理口腔并保证营养摄入以促进口腔溃疡恢复。
一、局部治疗缓解疼痛与促进愈合
（一）使用含漱液
1.康复新液：可促进口腔溃疡创面的愈合。研究表明，康复新液能显著缩短口腔溃疡的愈合时间，减轻疼痛程度。使用时，取适量康复新液含漱，每次含漱1-2分钟后吐出，每天可使用多次。对于不同年龄的人群，儿童使用时需在成人监护下进行，避免误吞。
2.氯己定含漱液：具有抗菌作用，能减少口腔溃疡创面的细菌感染风险。它可以抑制口腔内常见的致龋菌、厌氧菌等。但长期使用可能会导致口腔内菌群失调，一般建议短期使用，如口腔溃疡伴有明显炎症时可选用。
（二）涂抹药物
1.口腔溃疡散：一些含有中药成分的口腔溃疡散具有清热敛疮的作用。例如，其中的某些中药成分能够减轻炎症反应，促进溃疡面的修复。使用时用消毒棉签取少量口腔溃疡散涂抹在溃疡面上，每天可多次涂抹。儿童使用时要注意用量，避免过多药物进入口腔引起不适。
二、饮食调整助力恢复
（一）避免刺激性食物
1.对于不同年龄的人群，都应避免食用辛辣、过烫的食物。辛辣食物如辣椒、花椒等会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛；过烫的食物会进一步损伤口腔黏膜，不利于溃疡愈合。例如，成年人如果大量食用麻辣烫等辛辣烫口的食物，会使口腔溃疡恢复时间延长；儿童食用过热的食物，如刚出锅的热汤、热饭等，也会对口腔溃疡创面产生不良影响。
（二）增加富含维生素的食物摄入
1.维生素B族、维生素C等对口腔溃疡的恢复有帮助。富含维生素B族的食物有全麦面包、瘦肉、豆类等；富含维生素C的食物有柑橘类水果、猕猴桃、草莓等。以儿童为例，保证每天摄入一定量的新鲜水果和蔬菜，能够为身体补充所需的维生素，促进口腔溃疡的愈合。成年人合理搭配饮食，多吃这类食物也有利于加快口腔溃疡的恢复。
三、生活方式的调整
（一）保证充足睡眠
1.充足的睡眠有助于身体的自我修复。对于不同年龄段的人，都需要保证良好的睡眠质量。儿童正处于生长发育阶段，充足的睡眠能够促进身体的新陈代谢和免疫功能的提升，有利于口腔溃疡的恢复；成年人如果长期睡眠不足，会影响身体的免疫调节，导致口腔溃疡难以愈合。一般建议成年人每天保证7-8小时的睡眠时间，儿童根据年龄不同保证9-12小时左右的睡眠时间。
（二）保持口腔清洁
1.每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，刷牙时要注意全面清洁口腔各个部位。饭后也可以使用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生的机会。对于老年人，由于牙齿可能存在松动等情况，刷牙时要更加轻柔；儿童刷牙时需要家长帮助监督，确保刷牙效果，同时选择适合儿童的牙膏，避免儿童误吞过多牙膏。
四、特殊人群的特别注意事项
（一）儿童
1.儿童口腔溃疡时，除了上述一般的治疗和护理措施外，还要特别注意其饮食的营养均衡。因为儿童处于生长发育关键期，口腔溃疡会影响其进食，所以要尽量提供营养丰富、易于吞咽的食物。同时，要密切观察儿童口腔溃疡的情况，如果溃疡长时间不愈合或者伴有发热等其他症状，要及时就医，排除其他严重疾病的可能。
（二）老年人
1.老年人往往伴有一些基础疾病，如糖尿病等。如果老年人患有糖尿病且合并口腔溃疡，需要更加严格地控制血糖，因为高血糖环境不利于伤口愈合。在进行口腔护理时，动作要轻柔，避免损伤口腔黏膜。同时，老年人的营养状况也很重要，要保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，以促进口腔溃疡的恢复。
