经常口腔溃疡需从寻找病因针对性处理、局部治疗缓解症状、生活方式调整及特殊人群注意事项等方面应对。针对局部创伤、营养缺乏、免疫系统等不同病因采取相应处理；通过药物贴膜、含漱液等局部治疗缓解；保持作息规律、调节情绪、注重口腔卫生；儿童、孕妇、老年人等特殊人群有各自需注意的方面。
一、寻找病因并针对性处理
局部创伤因素：如果存在牙齿残冠、残根等锐利边缘反复摩擦口腔黏膜导致口腔溃疡，需要及时就诊口腔科，由医生处理锐利的牙体组织，去除局部刺激因素后，口腔溃疡往往能逐渐愈合。不同年龄人群处理方式略有不同，儿童若因乳牙残根导致口腔溃疡，需及时拔除残根；成年人则根据具体牙体情况进行相应修复或拔除等处理。
营养缺乏因素：比如缺乏维生素B族（如B、B等）、铁、锌等营养素时易引发口腔溃疡。对于不同年龄人群，儿童若因营养不均衡导致，需调整饮食结构，保证摄入富含维生素和矿物质的食物，如多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、坚果等；成年人则可根据检查结果针对性补充相应营养素，通过饮食或在医生指导下补充制剂来改善营养状况，从而减少口腔溃疡发生。
免疫系统因素：自身免疫性疾病等可导致反复口腔溃疡，如白塞病。这类情况需要风湿免疫科等相关科室进行系统检查诊断，不同年龄患者治疗方案不同，儿童患自身免疫性相关口腔溃疡需更谨慎评估，选择合适的免疫调节治疗；成年人则根据病情严重程度采取相应的免疫抑制等治疗措施。
二、局部治疗缓解症状
药物贴膜：可使用含有糖皮质激素等成分的口腔溃疡贴膜，能起到抗炎、止痛、促进愈合的作用。不同年龄人群选择贴膜时需注意，儿童应选择儿童专用且刺激性小的贴膜，使用时需在成人监护下正确应用；成年人则可根据自身情况选择合适的市售贴膜产品。
含漱液：常用的有氯己定含漱液，具有抗菌作用，能减少口腔内细菌滋生，促进口腔溃疡愈合。儿童使用含漱液需注意防止误吞，可选择低浓度的儿童专用含漱液；成年人使用时按照说明书正确含漱即可。还有康复新液等，可促进黏膜修复，儿童和成年人都可使用，但儿童用量需按体重等因素调整。
三、生活方式调整
作息规律：无论是儿童还是成年人，都应保持充足的睡眠，一般儿童需要10-14小时左右的睡眠时间，成年人需要7-8小时左右。良好的作息有助于维持身体正常的生理节律，增强免疫力，减少口腔溃疡发生。
情绪调节：长期精神紧张、焦虑等情绪因素易诱发口腔溃疡。儿童若因学习压力等出现情绪问题，家长要及时进行心理疏导；成年人则可通过运动、冥想等方式调节情绪，保持心情舒畅，从而降低口腔溃疡的发生几率。
口腔卫生：保持口腔清洁，早晚正确刷牙，饭后漱口。儿童刷牙需家长帮助监督，选择合适的儿童牙膏；成年人则使用常规的成人牙膏，正确掌握巴氏刷牙法，定期更换牙刷，维护口腔卫生环境，减少细菌感染导致口腔溃疡的风险。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童经常口腔溃疡需特别关注其饮食营养状况，保证生长发育所需营养。同时，要注意儿童口腔卫生的培养，避免因口腔卫生不良引发口腔溃疡。如果儿童口腔溃疡频繁发作且伴有其他症状，如发热、皮疹等，需及时就医，排除其他系统性疾病可能。
孕妇：孕妇经常口腔溃疡要谨慎处理，避免随意使用药物。可通过调整饮食，多摄入富含维生素的食物来缓解。由于孕期身体状况特殊，若口腔溃疡严重影响进食等，需在医生评估下选择相对安全的局部治疗方法。
老年人：老年人经常口腔溃疡可能与机体免疫力下降、口腔局部修复功能减退等有关。要注意老年人的口腔健康，定期检查口腔，处理口腔内的不良修复体等问题。在饮食上要保证营养均衡，同时关注老年人是否合并有糖尿病等基础疾病，因为糖尿病患者易发生口腔溃疡且不易愈合，若老年人有基础疾病需积极控制基础病来减少口腔溃疡发作。
