保持口腔清洁需正确刷牙、使用牙线、漱口，治疗口腔疾病包括龋齿和牙周炎的治疗，调整饮食要避免刺激性食物、多吃蔬菜水果，治疗全身性疾病涉及消化系统和呼吸道疾病等，保持良好生活习惯要规律作息、适量饮水。
正确刷牙：每天至少早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷和含氟牙膏，按照巴氏刷牙法进行刷牙，能有效清除牙齿表面的食物残渣和菌斑，菌斑是导致口臭的常见原因之一，研究表明，良好的刷牙习惯可显著减少口腔内的细菌数量，从而减轻口臭。
使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，牙缝中容易残留食物碎屑，这些碎屑在细菌作用下会产生异味，牙线可以有效地清除牙缝内的污垢，保持牙齿之间的清洁，降低因牙缝残留引发口臭的风险。
漱口：使用具有抗菌作用的漱口水漱口，能进一步清洁口腔，抑制细菌生长。一些含有氯己定等成分的漱口水有较好的抗菌效果，但儿童应避免使用含酒精或刺激性较强的漱口水，可选择儿童专用的温和漱口水。
治疗口腔疾病
龋齿治疗：如果有龋齿，龋洞内容易滋生细菌，产生异味，应及时进行补牙治疗，去除龋坏组织并填充修复，防止细菌进一步感染和异味产生。
牙周炎治疗：牙周炎患者口腔内存在大量的菌斑、牙结石，会引发牙龈炎症、出血等问题，进而导致口臭。需要进行牙周治疗，如洗牙、龈下刮治等，清除牙结石和菌斑，控制牙周炎症，一般经过规范的牙周治疗后，口臭情况会有所改善。孕妇由于体内激素变化等原因更容易患牙周炎，孕期应特别注意口腔卫生，定期进行口腔检查和必要的牙周治疗，因为严重的牙周炎可能与早产等不良妊娠结局相关。
调整饮食
避免刺激性食物：减少食用洋葱、大蒜、韭菜等具有强烈刺激性气味的食物，这些食物中的某些成分会通过血液循环进入肺部，然后从口腔呼出，导致口臭。如果食用了这类食物，可以通过嚼口香糖、喝牛奶等方式暂时减轻气味，但根本还是要减少摄入。
多吃蔬菜水果：增加富含维生素C的蔬菜水果摄入，如苹果、橙子、西兰花、菠菜等，蔬菜水果中的膳食纤维有助于清洁口腔，维生素C等成分也有利于维持口腔黏膜的健康，促进口腔组织的修复，一些研究发现，饮食中蔬菜水果摄入充足的人群口臭发生率相对较低。
治疗全身性疾病
消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、消化不良等消化系统疾病可能导致口臭，因为消化系统功能异常会引起食物反流、发酵等情况，产生异味从口腔呼出。需要针对具体的消化系统疾病进行相应的治疗，如遵医嘱使用治疗胃炎、调节胃肠动力的药物等。糖尿病患者如果血糖控制不佳，也可能出现口臭症状，因为高血糖环境有利于细菌生长，同时糖尿病酮症酸中毒等严重并发症也会导致口气中有丙酮味等异味，所以糖尿病患者要积极控制血糖，定期监测血糖水平。
呼吸道疾病：鼻窦炎、支气管炎等呼吸道疾病也可能引起口臭，鼻腔或呼吸道内的分泌物可能倒流至口腔，其中的细菌等会产生异味。对于呼吸道疾病要进行相应的治疗，如使用抗生素治疗细菌感染引起的支气管炎等。老年人由于身体机能下降，呼吸道疾病的发生率相对较高，且可能同时伴有其他慢性疾病，在治疗呼吸道疾病时要综合考虑其整体健康状况，选择合适的治疗方案。
保持良好生活习惯
规律作息：保证充足的睡眠，长期熬夜会导致身体免疫力下降，口腔内细菌容易滋生，从而引发口臭。成年人一般需要7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年睡眠时间相对更长，如幼儿需12-14小时，学龄儿童需10-12小时，良好的作息有助于维持身体各系统的正常功能，包括口腔的健康状态。
适量饮水：每天保证充足的水分摄入，有助于保持口腔湿润，冲刷口腔内的食物残渣和细菌，防止口臭产生。一般建议成年人每天饮水1500-2000毫升，儿童根据年龄和体重有所不同，如学龄前儿童每天饮水约1000-1400毫升，要养成定时饮水的习惯，不要等到口渴了才喝水。
